В современном мире люди отдают свое предпочтение пассивному отдыху, нежели активному, ссылаясь на стресс и усталость. Однако доказано, что во время спортивного отдыха организм человека восстанавливается куда быстрее, чем во время пассивного. Занятие активным отдыхом не только способствует стимуляции и укреплению мускулатуры, но и привносит в жизнь массу позитивных эмоций. Согласитесь, даже самые маленькие победы, полученные во время отдыха, становятся причиной радости и гордости.
Как и где можно заняться активным отдыхом в Воронеже, рассказываем в нашем материале.
Парк «Олимпик»
Провести время с пользой для здоровья можно в спортивно-оздоровительном комплексе «Олимпик». В парке есть четыре трассы, протяженностью 5 км с ощутимыми спусками и подъемами, а также стадион, волейбольная площадка, скейт-парк и площадка спортивной гимнастики. Здесь можно заняться такими видами спорта, как бег, велоспорт, волейбол, футбол, бадминтон и так далее. На территории комплекса находятся пункты проката инвентаря для взрослых и детей. В наличии имеются велосипеды, самокаты и роликовые коньки. Стоимость проката инвентаря варьируется от 150 до 400 рублей в час. Вход в СОК бесплатный.
Конноспортивные клубы и комплексы
Насладиться конными прогулками и общением с лошадьми можно в конноспортивных клубах и комплексах. Верховая езда на лошадях полезна для людей любого возраста. Конные прогулки способствуют укреплению мускулатуры и вестибулярного аппарата, избавлению от стресса, повышению концентрации внимания. Тренеры проводят как индивидуальные, так и групповые занятия. Стоимость услуги варьируется от 500 до 2000 рублей за занятие.
Сап-прогулки в Воронеже
В последнее время сапбординг развивается и становится любимым видом спорта для многих людей. Сапборд представляет из себя доску с веслом для гребли стоя, на коленях или сидя. Если вы думаете, что сапбордингом могут заниматься исключительно здоровые и молодые люди, то вы ошибаетесь. На сапбордах могут встать как дети, так и люди пожилого возраста с любым уровнем физической подготовки. Сапбординг – идеальный способ держать тело в тонусе, во время прогулки задействуются все группы мышц. Ещё одним плюсом является то, что этот вид спорта доступен везде, где есть водоём. В Воронеже проходят прогулки и сплавы на сапбордах от ряда организаций. Цена услуги варьируется от 1000 до 3200 рублей.
Полёт на параплане в тандеме с инструктором
Полёт на параплане-достаточно экстремальный вид активного отдыха. Он дарит непередаваемое чувство свободного полёта. Однако парапланерный спорт может быть не только захватывающим дух, но и опасным, поэтому новичкам следует довериться инструктору. Скорость планирования составляет 20-70 км/ч, что позволяет насладиться красивыми видами и даже сделать фотографии на память. Полёт в тандеме с инструктором возможен и для детей от 8 лет. На сегодняшний день этот вид активного отдыха доступен для многих людей. Однако есть медицинские противопоказания, о которых вам расскажет инструктор.
Полёт на параплане в тандеме стоит от 3000 рублей. Цена зависит от времени оказания услуги.
Лазертаг
На сегодняшний день лазертаг получил достаточно широкое распространение. Игра пользуется популярностью как у детей, так и у взрослых. В лазертаге оружием служат «тагеры», которые стреляют инфракрасными лучами, абсолютно безопасными для здоровья. При попадании луча в цель, датчик подает вибрацию или звуковой сигнал. Ещё одним плюсом является то, что играть можно без какого-либо тяжеловесного снаряжения. Стоимость услуги варьируется от 450 до 3500 рублей в час.
Отдыхайте с пользой для своего физического и морального здоровья!
Фото – Unsplash.
Автор: Надежда Кобзарь
