В Воронеже развивается проект «Гонки с препятствиями». Его создатель — спортсмен Роман Эминов — рассказал порталу 36on подробности.
Этот проект представляет собой серию тренировок, которые несколько раз в неделю проходят в разных воронежских парках во всех районах города. В занятиях могут принять участие все, кто хочет «прокачать» свое тело, причем изначальный уровень подготовки людей не имеет значения. Как объяснил спортсмен, заниматься приходят и молодые, и пожилые люди, так что упражнения адаптируются под каждого из них.
– Возможности нашего тела безграничны. И мы должны его совершенствовать. Этот вид спорта помогает его совершенствовать во всех направлениях. Тело работает полностью: и руки, и ноги, и пресс, и плечи, и предплечья, и хват, работает все. Это везде может пригодиться, – объяснил Роман Эминов.
Полоса препятствий имеет военную тематику. Конечно, воспринимать это как часть начальной военной подготовки нельзя, но подобный бег с препятствиями есть и в армии: где-то надо под танком пролезть, где-то – залезть на стенку. Проект Романа предполагает более длинную полосу препятствий. Это полезно не только для поддержания тела в форме, но и для поднятия духа. Кроме того, проект популяризирует здоровый образ жизни.
Как правило, это бесплатные тренировки, каждая рассчитана на 60-90 минут. Количество «забегов» не ограничено: можно начать в любой день, а дальше люди занимаются столько раз, сколько считают нужным. При этом все активности разные: в каких-то делается упор на бег, в каких-то – на лазание по стене, в каких-то – на другие препятствия.
Сейчас постоянных участников проекта не так много: регулярно занимаются около 10 человек. Однако с каждой тренировкой группа становится все больше и больше. Возможно, дело в том, что еще не так много людей знают об этих тренировках или некоторые боятся прийти, опасаясь, что нагрузка окажется им не по силам.
– Мы ждем на тренировках абсолютно всех желающих. Мы тоже когда-то были слабыми. Но во время тренировок мы становимся сильнее. Так что каждого ждем, каждый сможет, было бы желание, – говорит спортсмен.
Узнать расписание тренировок и места их проведения можно в группе «ВКонтакте» и в telegram-канале.
Роман Эминов – в прошлом КМС по рукопашному бою. Свою жизнь он хотел посвятить профессиональному спорту, но этого не случилось: в 2018 году он стал жертвой нападения – пьяная молодежь напала на него сзади, после чего он очнулся в больнице с черепно-мозговой травмой. Рукопашный бой пришлось оставить, так что спорт перешел в разряд хобби. Роман работает строителем, на досуге занимаясь обычным бегом и бегом с препятствиями. Он возглавляет федерацию по бегу с препятствиями в Воронежской области от «Гонки героев».
Фото – Мария Кирова.
