В ближайшие дни, с 21 по 23 августа в Воронежской области ожидается сильная жара. Температура воздуха достигнет 35-37 градусов тепла, по данным Воронежгидромета.
В региональном ГУ МЧС напомнили, как защитить себя от жары:
- Избегайте солнца: постарайтесь минимизировать время, проведенное на улице, особенно в пиковые часы.
- Физические нагрузки: отложите интенсивные занятия спортом и тяжелую физическую работу.
- Безопасность детей: не оставляйте детей в припаркованных автомобилях.
- Гидратация: пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
- Одежда: носите легкую и свободную одежду.
- Прохлада: принимайте прохладный душ и проводите 2-3 часа в прохладных местах.
- Домашний комфорт: поддерживайте прохладу в доме с помощью вентиляторов или кондиционеров.
Если потребуется помощь, воронежцам напомнили, что нужно обязательно сообщать об этом в экстренные службы по номеру 112.
