Как показал опрос, проведенный аналитиками компании HH.ru, высыпаются в Воронежской области всего 9%. 44% признались, что не высыпаются лишь иногда. И только 20% заявили о хроническом недосыпе.
Почти половина воронежцев (49%), чтобы быстрее заснуть ничего специально не делают. 18% читают книгу, а 9% стараются отказаться от гаджетов незадолго до сна, а еще медитируют.
Интересно, что хронический недосып чаще наблюдается у специалистов, занятых в науке/образовании, медицине (19%), а вот среди рабочего персонала (47%) проблем со сном нет.
33% респондентов, согласно проведенному исследованию, засыпают где-то между полуночью и часом ночи. Раньше одиннадцати вечера засыпают только 13%. С часа до двух ночи ложатся спать 15%, 16% готовятся отойти ко сну лишь после двух часов ночи.
Продуктивность на работе снижается у 60% недосыпающих, 44% жалуются на слабость, 42% становятся из-за недостатка сна раздражительными. Заметнее всего продуктивность снижается у IT-специалистов, сотрудников сферы управления персоналом и людей, занятых в сфере искусства/массмедиа (73%, 64% и 63% соответственно).
