Бег — один из универсальных и доступных видов спорта в мире. Для ежедневных пробежек не нужно много свободного времени и спортивных залов, только желание, хорошие кроссовки и, может быть, любимая музыка в плейере. Так что не удивительно, что в последнее время в городе значительно прибавилось бегунов.
Наш собеседник - человек необычный. Хотя само по себе быть предпринимателем в нашей стране - занятие не из простых. Но есть в нем еще какая-то нездешняя сумасшедшая энергия, которая заставляет постоянно двигаться, покорять вершины, и не сидеть на сундуках с кэшем.
Подозревать в Кубаневе творческого бездельника под трепетным патронажем богатого дядюшки не получается. Сеть аптек, строительная компания, филиалы, подряды, контракты и прочая и прочая - вполне себе суровые реалии будней российского предпринимателя. Успевая здесь, он умудряется быть разным и интересным. Бизнесмен и талантливый фотограф, аптекарь, мечтатель и путешественник - все это Роман Кубанев, решивший на этот раз удивить весь город новой темой.
Марафоном, да не простым, а так, чтобы с шоу, с помпой, чтобы на всю страну бабахнуло...
Представляем вашему вниманию Романа Кубанева, нашего воронежского трендсеттера, господа!
— Надо признать, что еще год назад я с трудом мог пробежать хотя бы пару километров — улыбается Роман Кубанев. — Но у меня есть такая традиция: в начале каждого года я ставлю себе ряд целей, которых должен непременно добиться в следующие двенадцать месяцев.
— Часть из них, разумеется, касается рабочих моментов, часть — личных, в том числе ставлю перед собой и спортивные задачи. Поэтому на этот раз в «список задач» попало желание пробежать 21,1 километра — половину марафонской дистанции.
Эффект от постоянных тренировок не долго заставил себя ждать, вскоре цель была достигнута и трансформирована до 42 километров — полноценного марафона. К этому времени появились единомышленники.
— Занимаясь бегом в течение продолжительного времени я стал искать, как можно развиваться в этой сфере. Начал участвовать в различных забегах, съездил на Московский марафон. Там может принять участие любой человек, вне зависимости от того спортсмен он или только начинает заниматься бегом.
Справка.
Московской марафон — соревнования, которые, начиная с 2013 года, ежегодно проводятся в столице России. Марафон состоит из нескольких забегов — первый забег, полумарафон, красочных забег, ночной и музыкальный — которые проводятся в городе с мая по сентябрь. Маршрут прокладывается по центральным улицам и набережным города в один круг. Принять участие в марафоне могут как спортсмены, так и любители. На сегодняшний день считается самым крупным российским марафоном по числу участников. Участие — платное.
— Спустя некоторое время после возвращения в Воронеж, появилась идея сделать нечто подобное и у нас в городе. Тем более, что в столице Черноземья уже не первый год проводится, например, Велоночь, которая в этот раз собрала более 8 тысяч участников. Значит здесь есть активные люди, люди, которым такое мероприятие будет интересно, — считает Роман.
Действовать начали решительно. Написали письмо губернатору области Алексею Гордееву, получили одобрение, связались с Управлением физической культуры и спорта, администрацией города, получили разрешение в ГИБДД.
В итоге выбрали дату — 10 сентября, назначили время — забег стартует в 10.00, определились с маршрутом — с Адмиралтейской площади участники побегут по набережной Массалитинова в сторону Северного моста, и так же вернутся обратно.
— Нам неинтересно делать обычный забег. Когда люди встретились в назначенное время, пробежали, разошлись, — признается Роман. — Мы хотим сделать яркое событие, которое не только будет показательным в плане «смотрите, как здорово бегать, как это полезно!», но еще и положительно повлияет на имидж города.Я бы даже позиционировал марафон, в первую очередь, не как спортивное соревнование, а как одна из возможностей развивать родной город. Ведь, по сути, побегать можно где угодно, например, в том же Олимпике, в одиночестве, под любимую музыку, и при этом словить нереальный кайф.
Планируется, что в день марафона на Адмиралтейской площади будут выступать музыканты, танцоры, появятся площадки компаний-партнеров мероприятия, которые в свою очередь готовят интересные конкурсы и полезные призы и подарки. Так, например, за лучший плакат-поддержку бегунов можно будет получить абонемент в один из лучших спортивных клубов города!
Самые известные забеги мира для непрофессионалов:
1. Бостонский марафон (BAA Boston Marathon) — ежегодно проводится в окрестностях Бостона (США, штата Массачусетс) в День Патриотом — каждый третий понедельник апреля. Количество участников — более 36 тысяч.
2. Лондонский марафон (Virgin London Marathon) также каждый год, начиная с 1981, проводят в апреле. В среднем, количество участников достигает порядка 30 тысяч, зрителей — более 750 тысяч человек. Является крупнейшим национальным массовым мероприятием по сбору средств на благотворительность.
3. Берлинский марафон(BMW Berlin-Marathon) впервые был проведен 13 октября 1974 года. Участники съезжаются на забег со всей страны. В 2008 году их количество достигло почти 36 тысяч, зрители — более 1,5 миллионов.
4. В Чикагском марафоне (Bank of America Chicago Marathon) принимают участие более 40 тысяч человек. В 2011 году россиянка Лилия Шобухова в третий раз подряд стала победительницей.
5. Нью-йоркский ING New York City Marathon — марафон, сыгравший большую роль в развитии марафонского движения. Проводится в первое воскресенье ноября. Каждый год на старт выходит более 40 тысяч участников, маршрут проходит через все районы города. Поддержать спортсменов выходит более 2 миллионов жителей города.
6. Токийский марафон(Tokyo Marathon)— самое масштабное соревнование во всем азиатском регионе. Ежегодно в нем принимает участие около 35 тысяч человек.
Принять участие в марафоне может любой желающий. Возрастное ограничение — 14+. При этом, есть у тебя спортивная подготовка или нет — не так важно. Будет организовано два забега — на 10 километров, который предназначен скорее для опытных бегунов, и облегченный вариант — на 3 километра, для тех, кто хочет попробовать свои силы.
По всему маршруту будут организованы точки с питьевой водой. О безопасности участников организаторы тоже обещают позаботиться. Помимо чувства удовлетворения каждый из бегунов получит на память фирменную футболку, а на финише — вне зависимости, от занятого места, еще и памятный подарок.
Стоимость участия в забеге составит 300 рублей. Регистрационный пакет очень скоро можно будет приобрести на сайте, здесь же будут появляться последние новости, связанные с марафоном.
Как начать бегать? Советы для новичков:
1. Темп наращивать нужно медленно и постепенно. А начинать лучше вообще с ходьбы.
2. Перед любой пробежкой нужно разминка, это позволит разогреть мышцы и избежать травм.
3. Чередуйте беговые поверхности, это поможет адаптировать тело к разным нагрузкам.
4. Сохраняйте правильное положение тела. Взгляд должен быть направлен вперед ( а не себе под ноги), плечи — расслаблены, руки не должны быть прижаты к телу, двигайте ими в такт бегу, корпус нужно держать прямо, ноги должны пружинить — приземление происходит на середину стопы, а не на пятку.
5. Следите за дыханием — оно должно быть глубоким и равномерным — и пульсом.
2. Перед любой пробежкой нужно разминка, это позволит разогреть мышцы и избежать травм.
3. Чередуйте беговые поверхности, это поможет адаптировать тело к разным нагрузкам.
4. Сохраняйте правильное положение тела. Взгляд должен быть направлен вперед ( а не себе под ноги), плечи — расслаблены, руки не должны быть прижаты к телу, двигайте ими в такт бегу, корпус нужно держать прямо, ноги должны пружинить — приземление происходит на середину стопы, а не на пятку.
5. Следите за дыханием — оно должно быть глубоким и равномерным — и пульсом.
При этом, каждый из зарегистрированных участников получит возможность готовиться к марафону с ребятами из Воронежского бегового клуба Run for fun. Они расскажут новичкам о технике бега, правильном дыхании и некоторых других важных аспектах.
Cправка
Самые зрелищные и сложные забеги мира:
1. Red Bull X-Alps проходит раз в два года. Основная «фишка» этих гонок — часть дистанции участники могут пробежать, а часть — пролететь на параплане. Дистанция — 880 километров.
2. Al Andalus Ultimate Trail Race ежегодно проходит в Андалуссии. Гонка разделена на 5 этапов, самый короткий из которых — 37 километров, самый длинны — 68. На то, чтобы преодолеть 230 километров пути у участников есть 5 дней. Из-за сложности маршрута и высоких температур (от 30 до 50! градусов) до финиша доходят не все.
3. The Mountainman — живописная и экстремальная гонка по швейцарским Альпам. Участники должны уложиться в 16,5 часов. При этом на пути встречаются спуски и подъемы до 5 тысяч километров. Общий километраж — 80 километров.
4. Kalahari Augrabies Extreme Marathon — забег по пустыне Калахари длинною в 7 дней. На протяжении 250 километров участников ждут экстремальные перепады температур — от 40 градусов днем до -5 ночью и возможные встречи с опасной и дикой флорой и фауной пустыни. Маршрут меняется каждый год.
5. Байкальский ледовый марафон «За сохранение чистых вод» проходит по замерзшей поверхности озера Байкал. Проходит в рамках Международного фестиваля зимних игр «Зимниада». Участники первого забега добились отмены строительства нефтепроводы у северного берега Байкала. В 2007 году марафон был внесен Великобританией в число двадцати четырех самых впечатляющих забегов во всем мире.
Если осенний марафон пройдет удачно, то организаторы начнут активную подготовку к следующему сезону. Вполне вероятно, что на будущий год километраж увеличат до стандартных 42,2 километров, помимо традиционного забега появится ночной забег, красочный (прим. ред. — когда на протяжение всей дистанции участников закидывают сухой краской) и музыкальный забеги.
— По сути, каждая страна, каждый город сейчас — это некий бренд. Какая особая харизма у Воронежа? Я считаю, что это – некий домашний уют нашего города и его люди! Город студентов и больших перспектив. Мне кажется, что такие мероприятия, как наш марафон могут не только положительно повлиять на имидж, формирующийся бренд, но и будут развивать некие субкультуры, как внутри города, так и снаружи, чтобы люди мечтали переехать не в Москву, а в Воронеж, потому что здесь здорово.
Публикация произведена в рамках программы Гильдии аналитических журналистов «Совершенствование освещения в СМИ проблем социально ориентированных НКО и социальных (благотворительных) проектов представителей реального сектора экономики (в том числе, по поддержке НКО)».
