Причина, по которой желающие «завязать» вновь берут в руки никотиновые палочки, проста. После отказа организм не может сразу переключиться на здоровый образ жизни и тянется к привычной уже сигарете. Набирается лишний вес, человек становится раздраженным, появляется сонливость и утомляемость. Бросать курить уже не хочется.
Однако народная мудрость это учла и создала несколько рецептов эффективных и гениальных в своей простоте.
Рецепты, как избавиться от никотиновой зависимости
Важная вещь – воспитать в себе отвращение к самому процессу курения. Если перед каждой затяжкой окунать кончик сигареты в йогурт, кефир или ряженку, то курить будет крайне неприятно.
Также перед курением в сигарету можно вставить отрезанные ногти. Запах будет отвратительным, и сигарету в рот будет неприятно брать. Также можно подмешать в табак сушеные овсяные зерна.
Чтобы побороть в себе привычку, нужно 7 ложек овса смешать с литром воды, нагреть, не доводя до кипения и процедить. Пьют жидкость каждый раз, когда хочется курить. Эффект произойдет через неделю. А примерно через 30 дней тяга к сигарете пропадет.
От курения поможет отказаться спиртовая настойка на зеленом овсе в соотношении 1:10. Через 2 недели настойку пьют каждый час. Доза – 15 капель. Курить расхочется через неделю.
Если хочется курить, то корень горца заливают 200 миллилитрами горячей воды, кипятят около 3 минут, потом настаивают и пьют перед каждой сигаретой. После этого курение будет вызывать тошноту.
Чтобы было неприятно курить, можно полоскать рот водой с частицами меди и серебра, а также жевать целый день веточку черемухи. Также может помочь раствор соды.
Чтобы отбить пристрастие к никотину, нужно эвкалипт в количестве одной столовой ложки залить стаканом кипятка, и настаивать его час. Далее в жидкость добавляют глицерин, мед по ложке и пьют по четверти чашки 7 раз в сутки.
Также можно цветы малины в количестве 200 грамм залить половиной литра водкой, настоять 10 суток и пить по столовой ложке.
Может также помочь исландский мох, полевой хвощ, пикульник, жабрей, крапива и птичий горец, залитые кипятком и прокипяченные около 10 минут. Жидкость настаивают 10 минут, после чего цедят и пьют по трети стакана после принятия пищи.
Отвлечься от сигарет помогут мятные конфеты. Они охлаждают носоглотку и создают свежесть во рту. Можно также вдыхать эфирные масла. Они также отвлекают от желания сделать затяжку.
Также бросающим курение нужно ходить в сауну или баню. Парная атмосфера способствует выведению токсинов из организма и снижает тягу к никотину. Выводят токсины также грейпфрутовый сок, зеленый чай и большое количество воды.
