Наивысший класс пожарной опасности сохраняется в 6 районах Воронежской области

Елена Мохна возглавила управление спорта Воронежа

Гороскоп на 2 сентября: чем меньше сомнений в успехе – тем проще его достичь

Летнее тепло вернется в Воронеж в выходные

35-летняя квартирантка погибла при пожаре в доме в воронежском селе

Гороскоп на 29 августа: идеальный день для поиска единомышленников и реализации смелых идей

Сегодня о личных делах можно забыть, придется решать исключительно деловые вопросы

В Воронеже на салют ко Дню города потратят до 5 млн рублей

102 БПЛА сбили над регионами РФ в ночь на 28 августа: три из них – над Воронежской областью

Сегодня волей неволей придется контактировать с множеством людей. Главное, не переборщить с вмешательством в чужие жизни

Воронежец во время ремонта отрезал себе руку циркулярной пилой

Объект инфраструктуры был поврежден при падении БПЛА в одном из районов Воронежской области

Угроза атаки БПЛА в Воронежской области сохранялась почти 7 часов: сбит один дрон

Сегодня вы сможете показать, на что вы действительно способны. Наступило время свершений

Двух воронежских бойцов вернули из украинского плена

Сегодня даже неудача в итоге может привести к успеху, поэтому астрологи не советуют опускать руки

От +7 до +25 градусов: температурные качели ждут воронежцев в конце лета

В Воронежскую область к выходным вернутся дожди

79 поездов задержали из-за атаки БПЛА в Воронежской области

Тринадцать БПЛА ликвидировали над Воронежской областью: повреждена крыша частного дома

Гороскоп на 22 августа: больше энтузиазма

С воронежского завода взыскали 1,9 млн рублей по страховкам от несчастных случаях

Нововоронежская АЭС опровергла сообщения об отключении энергоблока из-за БПЛА

Минобороны: семь беспилотников сбили над Воронежской областью в ночь на 21 августа

19 поездов задерживаются из-за удара БПЛА по Воронежской области

Атака БПЛА на Воронежскую область: несколько сел остались без электричества

Сегодня можно будет почувствовать себя настоящим исследователем, который скрупулезно изучает свой предмет. Именно в изучении и перепроверке придется провести весь день

Цены в Воронежской области: овощи подешевели, услуги и транспорт подорожали

 

Канал воронежского губернатора появился в мессенджере MAX

У менеджера-взяточника арестовали имущество на 29 млн рублей в Воронеже

Новости

Как предотвратить перелом шейки бедра у пожилых

some alt text
Перелом шейки бедра – к сожалению, наиболее распространенная травма у людей пожилого возраста. Она может привести не только к череде различных осложнений, но и к летальному исходу.
 
Женщины, по сравнению с мужчинами, находятся в особой группе риска. Потому что постменопауза, как правило, вызывает остеопороз (снижение плотности костной ткани). Чаще всего к перелому шейки бедра приводят падения, которые могут случиться из-за проблем с координацией движений, зрением и другими возрастными патологиями. Поэтому так важно заниматься профилактикой и максимально предотвратить эту тяжелую травму. Самое главное – организовать безопасный быт.
 
 
фото - pixabay.com
 
 
Что можно сделать в целях профилактики:
 
  • напольное покрытие должно быть нескользким: линолеум, ковролин и т. п.;
 
  • по возможности убрать пороги, лишние предметы и провода, которые могут затруднить перемещение;
 
  • продумать размещение мебели так, чтобы она не загораживала проходы;
 
  • освещение должно быть ярким, но не слепящим;
 
  • в ванной и туалете постелить резиновые коврики;
 
  • установить поручни на стенах в коридоре, ванной и туалете;
 
  •  установить высокое сиденье на унитаз; ночью может пригодиться туалетный стул.
 
Одежда и предметы быта тоже должны быть максимально удобными и безопасными: ортопедическая противоскользящая обувь, телефон с большими кнопками.

Важно обратить внимание и на здоровье. Своевременное лечение «основных» болезней: контроль уровня глюкозы при сахарном диабете, проверка зрения, подбор очков и т. д. Лечебная физкультура укрепит мышцы, поможет удерживать равновесие.
 
Такой простой комплекс мер позволит предотвратить падения, сохранив тем самым независимость и высокое качество жизни!