Сегодня вас может бросать в крайности – в воздухе царит напряжение.

Воронежского студента, искавшего работу, мошенники обманули на 300 тыс рублей

 

Памятник автору повести «А зори здесь тихие» могут установить в Воронеже

Заболеваемость COVID-19 выросла впервые с середины марта в Воронежской области

Трех граждан Украины заподозрили в шпионаже в воронежском УФСБ

Возле двух школ в Коминтерновском районе Воронежа на 3 дня закроют движение

Воронежцев предупредили о мошенничестве с флюорографией

На военные сборы заберут воронежских десятиклассников

Скончался четырёхкратный чемпион СССР по боксу из Воронежа

Сегодня ваши чувства будут метать гром и молнии, поэтому будьте осторожнее в важных ситуациях.

Телевидение и радио отключат в Воронежской области
 

Воронежцев ждет магнитная буря вечером 20 мая

Эксперты рассказали, когда половина воронежцев будет получать зарплату в 100 тыс рублей

Более 17 тысяч человек посетили «Ночь музеев» в этом году

“Снежные” хлопья засыпали майский Воронеж
 

Мужчина и женщина разбились в аварии с грузовиком в Семилукском районе

Летнее тепло вернется в Воронежскую область на рабочей неделе

Полыхающую фуру потушили спасатели в Коминтерновском районе Воронежа

Какую роль играют медиа в создании нового миропорядка

В Воронеже на детской площадке заметили маму с лисятами

 

Выяснилось, сколько воронежцев пострадали во время страшного урагана
 

Воронежцам назвали первоочередные 12 зон отдыха, подлежащие благоустройству

В Воронеже за год спрос на аренду студий вырос на 18%

«Ночь музеев-2024» в Воронеже: куда идти и что смотреть

Рационализм вчерашнего дня, к сожалению, будет слегка приглушен. На первый план выйдут эмоции, причем, не факт, что позитивные.

В Воронежской области подорвали 14 мин времен ВОВ

Две девушки ответят в суде за поцелуй в баре в центре Воронежа

На XII Медиафоруме в Воронеже выяснили, как побеждать в инфовойнах

В Воронежской области с начала 2024 года выявили 23 случая бешенства у животных

В парках Воронежа пройдут концерты под открытым небом

Новости 4640

Как предотвратить перелом шейки бедра у пожилых

some alt text
Перелом шейки бедра – к сожалению, наиболее распространенная травма у людей пожилого возраста. Она может привести не только к череде различных осложнений, но и к летальному исходу.
 
Женщины, по сравнению с мужчинами, находятся в особой группе риска. Потому что постменопауза, как правило, вызывает остеопороз (снижение плотности костной ткани). Чаще всего к перелому шейки бедра приводят падения, которые могут случиться из-за проблем с координацией движений, зрением и другими возрастными патологиями. Поэтому так важно заниматься профилактикой и максимально предотвратить эту тяжелую травму. Самое главное – организовать безопасный быт.
 
 
фото - pixabay.com
 
 
Что можно сделать в целях профилактики:
 
  • напольное покрытие должно быть нескользким: линолеум, ковролин и т. п.;
 
  • по возможности убрать пороги, лишние предметы и провода, которые могут затруднить перемещение;
 
  • продумать размещение мебели так, чтобы она не загораживала проходы;
 
  • освещение должно быть ярким, но не слепящим;
 
  • в ванной и туалете постелить резиновые коврики;
 
  • установить поручни на стенах в коридоре, ванной и туалете;
 
  •  установить высокое сиденье на унитаз; ночью может пригодиться туалетный стул.
 
Одежда и предметы быта тоже должны быть максимально удобными и безопасными: ортопедическая противоскользящая обувь, телефон с большими кнопками.

Важно обратить внимание и на здоровье. Своевременное лечение «основных» болезней: контроль уровня глюкозы при сахарном диабете, проверка зрения, подбор очков и т. д. Лечебная физкультура укрепит мышцы, поможет удерживать равновесие.
 
Такой простой комплекс мер позволит предотвратить падения, сохранив тем самым независимость и высокое качество жизни!