Суд приостановил строительство жилого комплекса за 5,5 млрд в Воронеже

В Воронежской области введут режим чрезвычайной пожарной опасности

В Воронеже прямой проезд от Северного моста до Остужевского кольца откроют 13 июля

Сбитую в центре Воронежа судью выписали из больницы спустя 7 месяцев

В воронежских автобусах опять перестали работать терминалы

Воронежские спасатели предотвратили взрыв в гаражном кооперативе

Сегодня энергия забурлит, а новые шансы появятся на горизонте. Правда, реализовывать их необходимо с передышками

В воронежских маршрутках устранили сбой терминалов

Пшеничное поле загорелось под Воронежем

Один человек погиб, двое ранены в столкновении «Мерседеса» и грузовика в Воронежской области

Депутат воронежского сельского поселения похитил 2,7 млн рублей субсидий

Воронежский работодатель задолжал сотрудникам почти 6 млн рублей

Июльская жара в Воронеже побила рекорд 1954 года

Воронежцам предлагают должность коммерческого директора с зарплатой от 500 тысяч рублей

Не лучший дел для нового, а вот расставить точки на «и» будет весьма кстати

Везение сегодня может ускользнуть от вас из-за непрошенных рекомендаций. Поэтому стоит действовать лишь своим умом

Власти с третьего раза попробуют отреставрировать купеческий особняк в воронежском Павловске

Полуночный салют на улице Шишкова возмутил воронежцев

Сегодня вы сможете поймать долгожданного вдохновение, идеи будут буквально витать в воздухе. Но есть одно «но»
 

Несколько украинских беспилотников сбили над Воронежем

Воронежцам назвали сферу с самыми высокими зарплатами

Воронежцы произвели в подпольном цехе пиво на 2,7 млн рублей

День активный, насыщенный и даже эмоционально перегруженный. Ваше естество будет хотеть получить как можно больше, но не стоит впадать в крайности.

В Воронеже за неделю подорожали яблоки, огурцы и морковь

В Борисоглебске 4 июля будут работать взрывотехники

Сегодня в жизнь ворвется небольшой хаос, однако есть и плюсы – он будет вполне контролируемый

Сегодня перед вами будут стоять дилеммы. В зависимости от выбранного варианта вы определите свое недалекое будущее

Сегодня стоит сосредоточиться на внутренних ощущениях, пожалуй, можно будет даже пофилософствовать

Железнодорожный переезд под Воронежем закрыли из-за ремонта

Синоптики спрогнозировали в Воронеже потепление до +32 градусов к концу недели

Новости

Как предотвратить перелом шейки бедра у пожилых

some alt text
Перелом шейки бедра – к сожалению, наиболее распространенная травма у людей пожилого возраста. Она может привести не только к череде различных осложнений, но и к летальному исходу.
 
Женщины, по сравнению с мужчинами, находятся в особой группе риска. Потому что постменопауза, как правило, вызывает остеопороз (снижение плотности костной ткани). Чаще всего к перелому шейки бедра приводят падения, которые могут случиться из-за проблем с координацией движений, зрением и другими возрастными патологиями. Поэтому так важно заниматься профилактикой и максимально предотвратить эту тяжелую травму. Самое главное – организовать безопасный быт.
 
 
фото - pixabay.com
 
 
Что можно сделать в целях профилактики:
 
  • напольное покрытие должно быть нескользким: линолеум, ковролин и т. п.;
 
  • по возможности убрать пороги, лишние предметы и провода, которые могут затруднить перемещение;
 
  • продумать размещение мебели так, чтобы она не загораживала проходы;
 
  • освещение должно быть ярким, но не слепящим;
 
  • в ванной и туалете постелить резиновые коврики;
 
  • установить поручни на стенах в коридоре, ванной и туалете;
 
  •  установить высокое сиденье на унитаз; ночью может пригодиться туалетный стул.
 
Одежда и предметы быта тоже должны быть максимально удобными и безопасными: ортопедическая противоскользящая обувь, телефон с большими кнопками.

Важно обратить внимание и на здоровье. Своевременное лечение «основных» болезней: контроль уровня глюкозы при сахарном диабете, проверка зрения, подбор очков и т. д. Лечебная физкультура укрепит мышцы, поможет удерживать равновесие.
 
Такой простой комплекс мер позволит предотвратить падения, сохранив тем самым независимость и высокое качество жизни!