Губернатор Гусев назначил нового министра труда и занятости

Возвращение прямых выборов мэра Воронежа обсудят только в сентябре

Парень погиб в аварии с легковушкой и мотоциклом под Воронежем
 

МЧС предупредило воронежцев об аномальной жаре

Ректор ВГУ Дмитрий Ендовицкий в суде: «Уголовное дело против меня – чья-то грязная фальсификация»

Новый терминал воронежского аэропорта поставили на кадастровый учет

Воронежцам показали проекты новых домов в Сомово

Накал предыдущих дней сегодня, к сожалению, не спадет. Единственный способ не потерять душевное равновесие – не поддаваться эмоциям. 
 

Мохамед Брахими подписал долгосрочный контракт с воронежским «Факелом»

Землю возле Петровской набережной в Воронеже зарезервируют под инфраструктуру

Воздушную тревогу объявили в Воронежской области

Полиция заинтересовалась видео с избиением девочки на детской площадке в Шилово

В Воронеже 5-летний ребенок упал с высоты на детской площадке: виновным считают председателя ТСЖ

Пожар в многоэтажке сняли на видео в Северном микрорайоне Воронежа
 

Александр Гусев поручил повысить качество дорожных работ в Воронежской области

 

Воронежский «Факел» проведет 27 июня гостевой спарринг с «Ростовом»

Суд рассмотрит дело о взятках экс-начальника кафедры Воронежского института ФСИН

Стали известны подробности задержания ректора Воронежского госуниверситета

В Воронеже ночью полыхала квартиры в доме на Торпедо: погиб 45-летний мужчина

В Воронеже отремонтируют 255 опасных балконов

Жители воронежского поселка несколько месяцев остаются без нормального водоснабжения

Увы, но негативные аспекты сочетания планет все еще властвую над людьми, отмечают астрологи.

В Воронежской области снизилась заболеваемость ковидом

Врио ректора Воронежского госуниверситета назначили Елену Чупандину

В Воронежском заповеднике временно закрыли экотропу из-за опасности посещения

Облавы на водителей маршруток пройдут до 30 июня в Воронеже

Алого тропического ибиса заметили на дереве в центре Воронежа

Ректор Воронежского госуниверситета Ендовицкий задержан якобы за дачу взятки

В Северном микрорайоне из-за строительства дублера Московского проспекта образовался затор

Дождливая и жаркая неделя ждет жителей Воронежской области

Новости

Профилактика психиатрических заболеваний и признаки, требующие обращения к специалисту

Узнайте о важности профилактики психиатрических заболеваний и о том, какие симптомы должны заставить вас обратиться за помощью к психиатру. Своевременное обращение может предотвратить развитие серьезных проблем.

Профилактика психиатрических заболеваний и признаки, требующие обращения к специалисту

Психическое здоровье является неотъемлемой частью общего благополучия каждого человека. Как и в случае с физическим здоровьем, важно не только своевременно реагировать на тревожные симптомы, но и заниматься профилактикой. 

Важность профилактики психиатрических заболеваний

Профилактика психиатрических заболеваний помогает предотвратить развитие серьезных психических нарушений или существенно снизить их тяжесть. 

Это включает в себя следующие аспекты:
● регулярное ведение здорового образа жизни - здоровое питание, регулярные физические упражнения и достаточное количество сна;
● управление стрессом - изучение и применение техник релаксации и медитации;
● социальная поддержка - поддержание крепких связей с семьей и друзьями, которые могут предоставить эмоциональную поддержку и помощь;
● обращение за профессиональной помощью при первых признаках тревоги или депрессии - не стоит откладывать визит к специалисту, если чувствуете, что не можете справиться сами.

Обратитесь за консультацией в психиатрический диспансер в Красногорске, если у вас возникли определенные сложности. 

врач
Признаки, при которых следует обратиться к психиатру

Изменения настроения

Резкие и частые смены настроения, которые мешают обычной жизнедеятельности и отношениям с другими.

Отсутствие интереса к жизни

Потеря интереса к активностям, которые ранее доставляли удовольствие, включая хобби, работу или социальные контакты.

Изменения в аппетите или весе

Значительное увеличение или снижение аппетита и веса без видимых причин.

Проблемы со сном

Постоянные нарушения сна, такие как бессонница или чрезмерная сонливость.

Тревожность и панические атаки

Постоянное чувство тревоги, которое не проходит, или резкие приступы паники.

Проблемы с концентрацией

Трудности с фокусировкой внимания или принятием решений.

Мысли о самоповреждении или суициде

Любые мысли или планы нанесения вреда себе или другим.

Как получить помощь

Если вы или кто-то из ваших близких испытывает вышеупомянутые симптомы, необходимо обратиться за профессиональной помощью. Вы можете начать с посещения вашего семейного врача, который может направить вас к психиатру или психологу. Важно помнить, что чем раньше будет оказана помощь, тем лучше будут результаты лечения.

Своевременное обращение за помощью и забота о психическом здоровье — ключевые шаги к поддержанию качества жизни. Психиатрические заболевания — это серьезные состояния, которые требуют внимания и лечения, подобно любым другим медицинским состояниям. Обращение за помощью не является признаком слабости, а скорее — актом заботы о себе и своем здоровье.