В Воронежской области выросла заболеваемость COVID-19 за неделю

Пожароопасный сезон стартует в Воронежской области с 1 апреля

108 лет в аварийных условиях: жители дома в Павловске требуют расселения

 

Воронежские власти пополнили городскую казну на почти 8 млн долгами незаконных киосков

IT-форум «Цифроземье» в 2025 году пройдет в Воронеже в сентябре

Иван Молоканов занял пост главы управы Ленинского района

Сегодня озарение войдет в жизнь людей творческих, но и для важных дел найдется время.
 

В Воронежской области начали высаживать лес

«Россети Центр» оштрафовали на 600 тысяч рублей за навязывание услуг

 

Нарушения на 14,6 млрд рублей выявила КСП города Воронежа

Бывший вице-мэр Воронежа продолжает упорную борьбу за 15 млн рублей

Резкое похолодание и снег с дождем обещают синоптики воронежцам в выходные

Гороскоп на 14 марта: напряженный день

Три беспилотника уничтожили силами ПВО над Воронежской областью

Бурного весеннего паводка в Воронежской области не ожидается

В Воронежской области увеличат охват населения по повышению финансовой грамотности

Коммунальную инфраструктуру Воронежа модернизируют на федеральные деньги, сообщил мэр
 

Дворников и врачей не хватает в Воронежской области

Воронежский суд вынес приговор фигурантам дела о хищении на проекте «Роскосмоса»

День будет полон рефлексии, но в итоге это выведет вас из пучины сомнений

Ректором Воронежского государственного университета инженерных технологий назначен Николай Репников

Защита воронежского политтехнолога Романа Жогова попросила вернуть его дело прокурору

В минздраве назвали причину смерти питерской студентки в воронежской больнице

В Воронеже 17-летняя девушка попала под колеса BMW

Жители улицы Ломоносова 13 марта на 8 часов останутся без воды

В Воронежской области продолжает расти заболеваемость ОРВИ и гриппом

Перекрывать движение из-за ремонта пирамиды у памятника Славы в Воронеже не будут

Сегодня стоит продолжить тенденцию предыдущего дня – проявить максимум рациональности и серьезности

Шесть человек погибли на воронежских водоёмах
 

Иностранца и двух россиян задержали в развлекательных заведениях Воронежской области

Образ жизни

Цветная диета

Цветная диета   Согласно новейшим исследованиям, наиболее полезными веществами, встречающимися в разноцветных продуктах растительного происхождения, являются, так называемые, фитонутриенты. Дело в том, что каждый цвет в растительных продуктах презентирует определённый фитонутриент установленной функциональности. Употребляя продукты с единым фитонутриентом в определённой последовательности можно привести не только в норму свой вес, но и здоровье. Основываясь на этих доводах, идеологи данной диеты разработали следующий недельный рацион, придерживаясь которому, без особых усилий, можно потерять в весе около 2 кг за месяц.

Белый понедельник

   Допускаются: отварной картофель, бананы, рис, молоко, сыр мацарелла, спагетти, мякоть кокоса, отварной белок куриного яйца, цветная капуста.
   Стоит отметить, что в продуктах с условным грифом «белые», содержится много углеводов, поэтому их необходимо употреблять в меру.

Красный вторник

   Красная фасоль, томаты, красная смородина, вишня, бастурма, красное сухое вино, красный сладкий перец. Благодаря употреблению продуктов из данной категории человеческий организм намного быстрее расстаётся с калориями.

Зелёная среда

   Листовые овощи, зелёные пряные травы, киви, зелёный чай, ревень, огурцы, морская капуста, брюссельская капуста и брокколи. Продукты данной группы успокаивают и несколько расслабляют организм.

Оранжевый четверг

   Морковь, апельсины, папайя, лосось, манго, облепиха, тыква. Арбузы, морковь, манго, абрикосы, персики, папайя и помидоры. Многие из продуктов данной группы содержат большой процент сахара, поэтому с ними необходимо знать меру. Принято считать, что «оранжевые» продукты защищают от многих простудных заболеваний.

Фиолетовая пятница

   Баклажаны, тёмный виноград, ежевика, голубика, чёрная смородина, слива. Применение в пищу это категории продуктов несколько замедляет обмен веществ и, вызывает сонливость.

Жёлтая суббота

   Ананас, персики, абрикосы, сладкий жёлтый перец, кабачки, жёлтые яблоки, кукуруза, мёд, пиво, яичный желток, кукуруза, жёлтый перец, горчица и куркума. «Жёлтые» продукты заряжает бодростью, энергией и отменным настроением.

Воскресенье

   Последний день на неделе разгрузочный, допускается только минеральная вода.