Стало известно, что чаще всего закупали белорусы в Воронежской области

Более 10,5 тыс. воронежцев заболели ОРВИ за неделю

На улицу Куколкина переедет министерство спорта Воронежской области

В Воронеже обезвредили три мины времён войны

 

Сегодня обеспечено много хлопот, причем будет лучше, если вы сами будете их провоцировать

В Воронежской области с 1 апреля стартует весенний призыв

 

Воронежцы услышали громкие звуки хлопков утром 1 апреля

Почти на 23% за неделю снизилась заболеваемость ковидом в Воронежской области

Световое шоу запустят на воронежской телебашне 2 апреля

Воронежский «Факел» отчитался о рекордной выручке в 975 млн рублей

Крупную многолетнюю свалку расчистили в воронежском лесничестве

Сегодня лучше обойтись без розыгрышей, а свою позицию обозначать максимально честно и прямолинейно

Синоптики рассказали о погоде в Воронеже в первые дни апреля

Гороскоп на 31 марта: навести порядок и избавиться от ненужного

Партию боеприпасов взорвали под Воронежем

Яйца индейки будет продавать Воронежская область за границу

Ксения Собчак озвучила на миллионную аудиторию проблему Воронежской области
 

Более 30 БПЛА сбили в Воронежской области

Сегодня создавать его следует в своих мыслях, гоните прочь неидеальную картинку окружающей вас действительности и будьте уверены – лучшее впереди
 

Вселенная будет подкидывать массу конфликтных ситуаций. Ваша задача на сегодня – продержаться без ссор и споров

В Воронеже к концу рабочей недели потеплеет до +15 градусов

Исторический Дом Клочковых в Воронеже планируют отреставрировать к сентябрю 2026 года

Сегодня вам на пути будут встречаться умыслы и домыслы, но не давайте им сбить себя с цели

В Воронеже открыли новый детсад на 120 мест

На обработку мест отдыха от насекомых выделят более 9,5 млн в Воронежской области

Перебои с поставками льготных лекарств подтвердили в воронежском Минздраве
 

Подготовку к пожароопасному сезону и строительство объектов соцсферы обсудили в мэрии Воронежа

Капремонт больницы в воронежском Эртиле обойдется бюджету в 110 млн рублей

Продолжаем, как и вчера, гнуть свою линию, но не чураемся и помогать окружающим

В Воронеже на месяц перекроют проезд по Петровской набережной

Образ жизни

Почему у женщин инфаркты бывают чаще, чем у мужчин?


Ты можешь удивиться, но главная причина, из-за которой умирают женщины, вовсе не рак груди, а болезни сердца. Кроме того, женщины умирают из-за этого даже чаще, чем мужчины – 60% женских смертей по сравнению с 40% мужских.
 
Женский организм устроен не так как мужской, поэтому многие факторы являются особенно важными для нас. Мы часто не знаем, что именно является причиной болезни. На самом деле, в список входят даже контрацептивы, которые могут нарушить гормональный фон, что ударит по сердцу. 

Причина №1
Строение сосудов
 
У женщин более узкие коронарные артерии, поэтому у нас чаще бывают отложения холестерина в микрососудах. Его избыток формируется из насыщенных жиров и образует атеросклеротическую бляшку, которая закупоривает сосуд и не даёт крови поступать к сердцу, что приводит к сердечному приступу. 
 
Что делать:
 
Проверяй уровень холестерина в крови и ешь меньше насыщенных животных жиров (сало, сливочное масло, жирная сметана, красное мясо). Основу рациона должны составлять ненасыщенные растительные жиры.  Сердечно-сосудистая система воспринимает их как «своих». Они не откладываются в коронарных сосудах и залечивают поврежденные участки. Ты найдёшь их в растительных маслах, орехах, фруктах, овощах. Такие же жирные кислоты есть и в жирной рыбе, хотя это чисто животный продукт. Такой вот парадокс.

Причина №2
Курение
 
Женский организм очень чувствителен к никотину. Инфаркты и инсульты у «курильщиц» случаются в три раза чаще, чем у тех женщин, которые не притрагиваются к сигаретам.
 
Что делать:
 
Уже через 2-3 года после того, как ты избавишься от вредной привычки, риск снизится в 2 раза, а потом и вовсе станет таким же, как у женщин, которые никогда не были в никотиновой зависимости. 

Причина №3
Повышенное давление
 
Из-за того, что сосуды у женщин уже мужских, высокое давление становится вдвойне опасным, поскольку сосуд может просто не выдержать нагрузки. 
 
Что делать:
 
В случае, если 120/80 для тебя – «низкая скорость», и твой организм мчится, нарушая все правила, следи за тем, чтобы продукты содержали минимум натрия – именно он резко повышает давление. 

Причина №4
Лишний вес
 
Это не только невозможность влезть в любимые джинсы, а серьёзная дополнительная работа для сердца. Ему ведь нужно поставить кислород к каждой клеточке организма. С увеличением массы тела объём работы и нагрузка увеличиваются. 
 
Что делать:
 
Следи за стрелкой на твоих весах. Тебе нужно отталкиваться не от того, что ты кажешься себе слишком полной или слишком худой, а от индекса ИМТ. Рассчитать его можно, зная твой рост. 

Причина №5
Контрацептивы
 
В принципе, противозачаточные таблетки вполне безопасны, однако, если ты подвержена хотя бы одному фактору риска (например, куришь),  риск инфаркта и инсульта возрастает. Связано это с тем, что таблетки на этом фоне могут повысить уровень эстрогенов, в результате кровь станет более вязкой, и образуется тромб. 
 
Что делать:
 
См. предыдущие пункты, кроме того, обязательно проконсультируйся у врача. Он скажет, какие противозачаточные подойдут именно тебе.

Причина №6
Стресс
 
Малейший стресс учащает сердцебиение, становится трудно дышать. Хуже всего то, что тревожное состояние не проходит до того момента, пока ситуация не разрешится. Обстоятельства изменятся, а вот сердце и сосуды от такой шоковой терапии могут пострадать очень сильно – вплоть до инфаркта.
 
Что делать:
 
Не переживай так. Мы часто воспринимаем ту или иную ситуацию, как решающую. Однако часто от того, что мы сейчас проиграли, наша жизнь никак не меняется: мы продолжаем быть собой и снова завоёвывать победы.