Наивысший класс пожарной опасности сохраняется в 6 районах Воронежской области

Елена Мохна возглавила управление спорта Воронежа

Гороскоп на 2 сентября: чем меньше сомнений в успехе – тем проще его достичь

Летнее тепло вернется в Воронеж в выходные

35-летняя квартирантка погибла при пожаре в доме в воронежском селе

Гороскоп на 29 августа: идеальный день для поиска единомышленников и реализации смелых идей

Сегодня о личных делах можно забыть, придется решать исключительно деловые вопросы

В Воронеже на салют ко Дню города потратят до 5 млн рублей

102 БПЛА сбили над регионами РФ в ночь на 28 августа: три из них – над Воронежской областью

Сегодня волей неволей придется контактировать с множеством людей. Главное, не переборщить с вмешательством в чужие жизни

Воронежец во время ремонта отрезал себе руку циркулярной пилой

Объект инфраструктуры был поврежден при падении БПЛА в одном из районов Воронежской области

Угроза атаки БПЛА в Воронежской области сохранялась почти 7 часов: сбит один дрон

Сегодня вы сможете показать, на что вы действительно способны. Наступило время свершений

Двух воронежских бойцов вернули из украинского плена

Сегодня даже неудача в итоге может привести к успеху, поэтому астрологи не советуют опускать руки

От +7 до +25 градусов: температурные качели ждут воронежцев в конце лета

В Воронежскую область к выходным вернутся дожди

79 поездов задержали из-за атаки БПЛА в Воронежской области

Тринадцать БПЛА ликвидировали над Воронежской областью: повреждена крыша частного дома

Гороскоп на 22 августа: больше энтузиазма

С воронежского завода взыскали 1,9 млн рублей по страховкам от несчастных случаях

Нововоронежская АЭС опровергла сообщения об отключении энергоблока из-за БПЛА

Минобороны: семь беспилотников сбили над Воронежской областью в ночь на 21 августа

19 поездов задерживаются из-за удара БПЛА по Воронежской области

Атака БПЛА на Воронежскую область: несколько сел остались без электричества

Сегодня можно будет почувствовать себя настоящим исследователем, который скрупулезно изучает свой предмет. Именно в изучении и перепроверке придется провести весь день

Цены в Воронежской области: овощи подешевели, услуги и транспорт подорожали

 

Канал воронежского губернатора появился в мессенджере MAX

У менеджера-взяточника арестовали имущество на 29 млн рублей в Воронеже

Образ жизни

Почему у женщин инфаркты бывают чаще, чем у мужчин?


Ты можешь удивиться, но главная причина, из-за которой умирают женщины, вовсе не рак груди, а болезни сердца. Кроме того, женщины умирают из-за этого даже чаще, чем мужчины – 60% женских смертей по сравнению с 40% мужских.
 
Женский организм устроен не так как мужской, поэтому многие факторы являются особенно важными для нас. Мы часто не знаем, что именно является причиной болезни. На самом деле, в список входят даже контрацептивы, которые могут нарушить гормональный фон, что ударит по сердцу. 

Причина №1
Строение сосудов
 
У женщин более узкие коронарные артерии, поэтому у нас чаще бывают отложения холестерина в микрососудах. Его избыток формируется из насыщенных жиров и образует атеросклеротическую бляшку, которая закупоривает сосуд и не даёт крови поступать к сердцу, что приводит к сердечному приступу. 
 
Что делать:
 
Проверяй уровень холестерина в крови и ешь меньше насыщенных животных жиров (сало, сливочное масло, жирная сметана, красное мясо). Основу рациона должны составлять ненасыщенные растительные жиры.  Сердечно-сосудистая система воспринимает их как «своих». Они не откладываются в коронарных сосудах и залечивают поврежденные участки. Ты найдёшь их в растительных маслах, орехах, фруктах, овощах. Такие же жирные кислоты есть и в жирной рыбе, хотя это чисто животный продукт. Такой вот парадокс.

Причина №2
Курение
 
Женский организм очень чувствителен к никотину. Инфаркты и инсульты у «курильщиц» случаются в три раза чаще, чем у тех женщин, которые не притрагиваются к сигаретам.
 
Что делать:
 
Уже через 2-3 года после того, как ты избавишься от вредной привычки, риск снизится в 2 раза, а потом и вовсе станет таким же, как у женщин, которые никогда не были в никотиновой зависимости. 

Причина №3
Повышенное давление
 
Из-за того, что сосуды у женщин уже мужских, высокое давление становится вдвойне опасным, поскольку сосуд может просто не выдержать нагрузки. 
 
Что делать:
 
В случае, если 120/80 для тебя – «низкая скорость», и твой организм мчится, нарушая все правила, следи за тем, чтобы продукты содержали минимум натрия – именно он резко повышает давление. 

Причина №4
Лишний вес
 
Это не только невозможность влезть в любимые джинсы, а серьёзная дополнительная работа для сердца. Ему ведь нужно поставить кислород к каждой клеточке организма. С увеличением массы тела объём работы и нагрузка увеличиваются. 
 
Что делать:
 
Следи за стрелкой на твоих весах. Тебе нужно отталкиваться не от того, что ты кажешься себе слишком полной или слишком худой, а от индекса ИМТ. Рассчитать его можно, зная твой рост. 

Причина №5
Контрацептивы
 
В принципе, противозачаточные таблетки вполне безопасны, однако, если ты подвержена хотя бы одному фактору риска (например, куришь),  риск инфаркта и инсульта возрастает. Связано это с тем, что таблетки на этом фоне могут повысить уровень эстрогенов, в результате кровь станет более вязкой, и образуется тромб. 
 
Что делать:
 
См. предыдущие пункты, кроме того, обязательно проконсультируйся у врача. Он скажет, какие противозачаточные подойдут именно тебе.

Причина №6
Стресс
 
Малейший стресс учащает сердцебиение, становится трудно дышать. Хуже всего то, что тревожное состояние не проходит до того момента, пока ситуация не разрешится. Обстоятельства изменятся, а вот сердце и сосуды от такой шоковой терапии могут пострадать очень сильно – вплоть до инфаркта.
 
Что делать:
 
Не переживай так. Мы часто воспринимаем ту или иную ситуацию, как решающую. Однако часто от того, что мы сейчас проиграли, наша жизнь никак не меняется: мы продолжаем быть собой и снова завоёвывать победы.