Воронежанка пожаловалась на детей, ломающих новую детскую площадку
 

Боец СВО из Воронежской области поступил в вуз после ранения в голову

В пыточную камеру превратилось отделение «Почты России» в Воронеже
 

Воронежстат: Средняя зарплата в Воронеже превысила 84 тысячи рублей

 

Уклоняющихся от воинского учета новых граждан выявили в Воронеже

Ежедневные дожди и потепление до +27 градусов пообещали воронежцам на рабочей неделе

Гороскоп на 30 июня: лучше не расслабляться

Быть позитивным сегодня будет очень легко, не стесняйтесь и делитесь хорошим настроением с другими

В ночные клубы за нелегальными мигрантами пришли воронежские силовики

Ракету «Ангара-А5» с воронежскими двигателями запустили на космодроме Плесецк

Воронежцы спасли ёжика, застрявшего в полиэтиленовом пакете

В Воронежской области ликвидировали боеприпасы времён войны

 

Несколько беспилотников сбили утром 25 июня в Воронежской области

Неожиданные явления сегодня будут сопровождать вас повсюду. Разрушительной энергии они не несут, однако удивление точно вызовут

Как и накануне, можно рисковать в разных сферах жизни, но есть важный нюанс – перед любым действием необходимо хорошо подумать

Территорию около вокзала «Воронеж-Южный» оцепили из-за подозрительного предмета

«Единая Россия» прокомментировала возможную причастность депутата к ДТП в центре Воронежа

Разобраться с ошибкой на ОГЭ в Воронеже призвала Екатерина Мизулина

Огромный тополь рухнул на площадку с посетителями в Центральном парке Воронежа

Выяснилось, как изменился бюджет «Факела» после вылета из РПЛ
 

И вновь неделя начинается со смелых решений. Однако, как и всегда, важно помнить о балансе
 

В Воронеже продают четыре фитнес-студии за 12 млн рублей

Уголовное дело в отношении экс-главы Борисоглебска подтвердили в СК

После жалобы в трудовую инспекцию работник добился выплаты 140 тысяч рублей

До 172 тысяч. Как подорожало обучение в воронежских вузах в 2025-м

Если предыдущие дни стоило быть смелее, быстрее и сильнее, то сегодня нужно сделать небольшую паузу

О стоимости основных ингредиентов для окрошки рассказали воронежцам

Древнегреческие кувшины выставили в античной экспозиции воронежского музея имени Крамского

Александр Гусев обозначил перспективы развития АПК в Воронежской области

Уникальный спортивно-развлекательный парк появится в воронежском микрорайоне Шилово

Образ жизни

Почему у женщин инфаркты бывают чаще, чем у мужчин?


Ты можешь удивиться, но главная причина, из-за которой умирают женщины, вовсе не рак груди, а болезни сердца. Кроме того, женщины умирают из-за этого даже чаще, чем мужчины – 60% женских смертей по сравнению с 40% мужских.
 
Женский организм устроен не так как мужской, поэтому многие факторы являются особенно важными для нас. Мы часто не знаем, что именно является причиной болезни. На самом деле, в список входят даже контрацептивы, которые могут нарушить гормональный фон, что ударит по сердцу. 

Причина №1
Строение сосудов
 
У женщин более узкие коронарные артерии, поэтому у нас чаще бывают отложения холестерина в микрососудах. Его избыток формируется из насыщенных жиров и образует атеросклеротическую бляшку, которая закупоривает сосуд и не даёт крови поступать к сердцу, что приводит к сердечному приступу. 
 
Что делать:
 
Проверяй уровень холестерина в крови и ешь меньше насыщенных животных жиров (сало, сливочное масло, жирная сметана, красное мясо). Основу рациона должны составлять ненасыщенные растительные жиры.  Сердечно-сосудистая система воспринимает их как «своих». Они не откладываются в коронарных сосудах и залечивают поврежденные участки. Ты найдёшь их в растительных маслах, орехах, фруктах, овощах. Такие же жирные кислоты есть и в жирной рыбе, хотя это чисто животный продукт. Такой вот парадокс.

Причина №2
Курение
 
Женский организм очень чувствителен к никотину. Инфаркты и инсульты у «курильщиц» случаются в три раза чаще, чем у тех женщин, которые не притрагиваются к сигаретам.
 
Что делать:
 
Уже через 2-3 года после того, как ты избавишься от вредной привычки, риск снизится в 2 раза, а потом и вовсе станет таким же, как у женщин, которые никогда не были в никотиновой зависимости. 

Причина №3
Повышенное давление
 
Из-за того, что сосуды у женщин уже мужских, высокое давление становится вдвойне опасным, поскольку сосуд может просто не выдержать нагрузки. 
 
Что делать:
 
В случае, если 120/80 для тебя – «низкая скорость», и твой организм мчится, нарушая все правила, следи за тем, чтобы продукты содержали минимум натрия – именно он резко повышает давление. 

Причина №4
Лишний вес
 
Это не только невозможность влезть в любимые джинсы, а серьёзная дополнительная работа для сердца. Ему ведь нужно поставить кислород к каждой клеточке организма. С увеличением массы тела объём работы и нагрузка увеличиваются. 
 
Что делать:
 
Следи за стрелкой на твоих весах. Тебе нужно отталкиваться не от того, что ты кажешься себе слишком полной или слишком худой, а от индекса ИМТ. Рассчитать его можно, зная твой рост. 

Причина №5
Контрацептивы
 
В принципе, противозачаточные таблетки вполне безопасны, однако, если ты подвержена хотя бы одному фактору риска (например, куришь),  риск инфаркта и инсульта возрастает. Связано это с тем, что таблетки на этом фоне могут повысить уровень эстрогенов, в результате кровь станет более вязкой, и образуется тромб. 
 
Что делать:
 
См. предыдущие пункты, кроме того, обязательно проконсультируйся у врача. Он скажет, какие противозачаточные подойдут именно тебе.

Причина №6
Стресс
 
Малейший стресс учащает сердцебиение, становится трудно дышать. Хуже всего то, что тревожное состояние не проходит до того момента, пока ситуация не разрешится. Обстоятельства изменятся, а вот сердце и сосуды от такой шоковой терапии могут пострадать очень сильно – вплоть до инфаркта.
 
Что делать:
 
Не переживай так. Мы часто воспринимаем ту или иную ситуацию, как решающую. Однако часто от того, что мы сейчас проиграли, наша жизнь никак не меняется: мы продолжаем быть собой и снова завоёвывать победы.