Воронежцам предлагают должность коммерческого директора с зарплатой от 500 тысяч рублей

Не лучший дел для нового, а вот расставить точки на «и» будет весьма кстати

Везение сегодня может ускользнуть от вас из-за непрошенных рекомендаций. Поэтому стоит действовать лишь своим умом

Власти с третьего раза попробуют отреставрировать купеческий особняк в воронежском Павловске

Полуночный салют на улице Шишкова возмутил воронежцев

Сегодня вы сможете поймать долгожданного вдохновение, идеи будут буквально витать в воздухе. Но есть одно «но»
 

Несколько украинских беспилотников сбили над Воронежем

Воронежцам назвали сферу с самыми высокими зарплатами

Воронежцы произвели в подпольном цехе пиво на 2,7 млн рублей

День активный, насыщенный и даже эмоционально перегруженный. Ваше естество будет хотеть получить как можно больше, но не стоит впадать в крайности.

В Воронеже за неделю подорожали яблоки, огурцы и морковь

В Борисоглебске 4 июля будут работать взрывотехники

Сегодня в жизнь ворвется небольшой хаос, однако есть и плюсы – он будет вполне контролируемый

Сегодня перед вами будут стоять дилеммы. В зависимости от выбранного варианта вы определите свое недалекое будущее

Сегодня стоит сосредоточиться на внутренних ощущениях, пожалуй, можно будет даже пофилософствовать

Железнодорожный переезд под Воронежем закрыли из-за ремонта

Синоптики спрогнозировали в Воронеже потепление до +32 градусов к концу недели

Сегодня ко всем вопросам стоит подходить с профессиональной точки зрения. Такую тенденцию следует поддерживать во всем, даже в рутинных бытовых делах

Беспилотник ликвидировали над Воронежской областью в ночь на 1 июля

Воронежанка пожаловалась на детей, ломающих новую детскую площадку
 

Боец СВО из Воронежской области поступил в вуз после ранения в голову

В пыточную камеру превратилось отделение «Почты России» в Воронеже
 

Воронежстат: Средняя зарплата в Воронеже превысила 84 тысячи рублей

 

Уклоняющихся от воинского учета новых граждан выявили в Воронеже

Ежедневные дожди и потепление до +27 градусов пообещали воронежцам на рабочей неделе

Гороскоп на 30 июня: лучше не расслабляться

Быть позитивным сегодня будет очень легко, не стесняйтесь и делитесь хорошим настроением с другими

В ночные клубы за нелегальными мигрантами пришли воронежские силовики

Ракету «Ангара-А5» с воронежскими двигателями запустили на космодроме Плесецк

Воронежцы спасли ёжика, застрявшего в полиэтиленовом пакете

Образ жизни

Японская диета

Японская диетаОбщие рекомендации по японской диете

   Во время этой диеты строго запрещается употреблять мучные и кондитерские изделия, алкогольные напитки, соль, сахар. Кроме того, необходимо соблюдать последовательность потребления продуктов, указанную ниже, иначе эффект будет не таким продолжительным.

Рецепт японской диеты

   Мы предлагаем вам несколько вариантов вашего питания, чтобы еда не казалась вам однообразной, старайтесь чередовать предлагаемые вам варианты:

Завтрак

Черный кофе и сухарик.

Обед

2 яйца вкрутую, салат (вареная капуста плюс растительное масло), томатный сок (1 стакан).

Рыба (жареная или вареная), салат (вареная капуста плюс растительное масло плюс овощи).

Кабачок (1 большой, жареный в растительном масле). 

2 яйца в крутую, вареная говядина (200 граммов), салат (свежая капуста с растительным маслом).   

Одно сырое яйцо, большие вареные моркови (3 штуки с растительным маслом), твердый сыр (15 граммов).

Курица (вареная, 1/2), салат (из свежей капусты или моркови).

Рыба (жареная или вареная), салат (из овощей), капуста (с растительным маслом).

Ужин

Рыба (жареная или отварная).

Говядина (вареная, 100 граммов), кефир (1 стакан).

2 яйца в крутую, вареная говядина (200 граммов), салат (свежая капуста с растительным маслом).
Фрукты (по вкусу).

2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

Говядина (вареная, 100 граммов), кефир (1 стакан).