Ежедневно мы видим тысячи реклам с омолаживающими кремами, где нам обещают молодую и упругую кожу, и мы снова и снова верим в это, и не, потому что реклама внушает доверие, а потому что мы хотим в это верить. Итак, давайте рассмотрим насколько же эффективны крема от морщин.
Многие ученые разделяют мнение, что кремы от морщин опасны тем, что большинство кремов вызывают привыкание кожи. Поэтому их приходится использовать непрерывно, иначе кожа вернется в начальное состояние. «Эффект» от кремов от морщин заметен через 30 дней, но как только перестать ими пользоваться, морщинки снова видны.
К тому же многие передовые элементы, используемые в средствах против старения, пока недостаточно изучены, поэтому их воздействие на кожу и весь организм через 20 лет пока можно только предсказывать.
Несколько советов против старения кожи:
- Всегда использует крем с UV-фильтрами
- Следите, чтобы ваша кожа всегда была хорошо увлажнена
- Делайте массаж лица, чтобы подольше сохранить подтянутый овал лица
- Откажитесь от курения
- Не злоупотребляйте алкоголем
- Старайтесь хорошо высыпаться, постоянный стресс от недосыпа может ускорить старение
- Пейте больше воды
- Следите за своим питанием: не злоупотребляйте сахаром, белым хлебом, жирным, жареным и слишком соленым.
- Старайтесь есть побольше овощей, орехов и фруктов
- Почаще бывайте на свежем воздухе и регулярно делайте физические упражнения
Выбор крема от морщин
Что же касается выбора имеющихся в продаже кремов, то косметологи и дерматологи придерживаются нескольких правил. Для тебя они должны стать железными, поскольку они на страже твоей красоты.
Железное правило 1: Выбирай кремы (а также основу под макияж, тональный крем и пудру) с солнцезащитным фактором SPF. И летом, и зимой, и в дождь, и в ветер. В креме он должен быть не менее 15, в идеале - 30, это является показателем качественной косметики. SPF одинаково эффективен и в креме за 50 рублей, и за 500; он на самом деле предотвращает формирование морщинок. Некоторые исследования, в том числе Американской академии дерматологии, называют солнце врагом кожи номер 1 и приписывают его влиянию до 90% морщинок в нашей жизни. Ищи на упаковке активные ингредиенты: titanium dioxide, zinc oxide или avobenzone. Они защищают от UVA и UVB излучений. Нет смысла покупать дорогой крем и при этом не защищать кожу от солнца - это сводит на нет весь эффект.
Железное правило 2: Как следует увлажняй кожу. Увлажняющий флюид можно наносить как самостоятельно, так и под дневной и ночной кремы. Если кожа жирная, то вместо обезжиренных лосьонов выбирай те, что против угревой сыпи или против акне. Обычные обезжиренные (oil-free) лосьоны часто содержат имитаторы масел, которые забивают поры.
Железное правило 3: Пропускай мимо ушей рекламные обещания и изучи упаковку крема на предмет ингредиентов. Эффективность многих "омолаживающих" веществ изучена и клинически доказана, поэтому они должны приносить результат.
Пользуйся кремом регулярно. Так как кремы от морщин содержат активные вещества, держи их вдали от солнечного света и используй в течение нескольких месяцев, иначе все омолаживающие свойства теряются.
Если у вас есть время на регулярные визиты к косметологу - на маску, пилинг, массаж и прочие процедуры, подходящие по возрасту, то они будут еще лучшей профилактикой морщинок, чем самый дорогой крем.
Многие ученые разделяют мнение, что кремы от морщин опасны тем, что большинство кремов вызывают привыкание кожи. Поэтому их приходится использовать непрерывно, иначе кожа вернется в начальное состояние. «Эффект» от кремов от морщин заметен через 30 дней, но как только перестать ими пользоваться, морщинки снова видны.
К тому же многие передовые элементы, используемые в средствах против старения, пока недостаточно изучены, поэтому их воздействие на кожу и весь организм через 20 лет пока можно только предсказывать.
Несколько советов против старения кожи:
- Всегда использует крем с UV-фильтрами
- Следите, чтобы ваша кожа всегда была хорошо увлажнена
- Делайте массаж лица, чтобы подольше сохранить подтянутый овал лица
- Откажитесь от курения
- Не злоупотребляйте алкоголем
- Старайтесь хорошо высыпаться, постоянный стресс от недосыпа может ускорить старение
- Пейте больше воды
- Следите за своим питанием: не злоупотребляйте сахаром, белым хлебом, жирным, жареным и слишком соленым.
- Старайтесь есть побольше овощей, орехов и фруктов
- Почаще бывайте на свежем воздухе и регулярно делайте физические упражнения
Выбор крема от морщин
Что же касается выбора имеющихся в продаже кремов, то косметологи и дерматологи придерживаются нескольких правил. Для тебя они должны стать железными, поскольку они на страже твоей красоты.
Железное правило 1: Выбирай кремы (а также основу под макияж, тональный крем и пудру) с солнцезащитным фактором SPF. И летом, и зимой, и в дождь, и в ветер. В креме он должен быть не менее 15, в идеале - 30, это является показателем качественной косметики. SPF одинаково эффективен и в креме за 50 рублей, и за 500; он на самом деле предотвращает формирование морщинок. Некоторые исследования, в том числе Американской академии дерматологии, называют солнце врагом кожи номер 1 и приписывают его влиянию до 90% морщинок в нашей жизни. Ищи на упаковке активные ингредиенты: titanium dioxide, zinc oxide или avobenzone. Они защищают от UVA и UVB излучений. Нет смысла покупать дорогой крем и при этом не защищать кожу от солнца - это сводит на нет весь эффект.
Железное правило 2: Как следует увлажняй кожу. Увлажняющий флюид можно наносить как самостоятельно, так и под дневной и ночной кремы. Если кожа жирная, то вместо обезжиренных лосьонов выбирай те, что против угревой сыпи или против акне. Обычные обезжиренные (oil-free) лосьоны часто содержат имитаторы масел, которые забивают поры.
Железное правило 3: Пропускай мимо ушей рекламные обещания и изучи упаковку крема на предмет ингредиентов. Эффективность многих "омолаживающих" веществ изучена и клинически доказана, поэтому они должны приносить результат.
Пользуйся кремом регулярно. Так как кремы от морщин содержат активные вещества, держи их вдали от солнечного света и используй в течение нескольких месяцев, иначе все омолаживающие свойства теряются.
Если у вас есть время на регулярные визиты к косметологу - на маску, пилинг, массаж и прочие процедуры, подходящие по возрасту, то они будут еще лучшей профилактикой морщинок, чем самый дорогой крем.
