Для того чтобы предупредить возникновение пиелонефрита требуется соблюдать определенные меры. Профилактика пиелонефрита включает в себя прежде всего своевременное лечение урологических и инфекционных заболеваний. Необходимо также не допускать переохлаждения организма, вести активный образ жизни, соблюдать правила личной гигиены. Требуется соблюдать режим работы и отдыха, избегать стрессов. Нельзя также задерживать мочеиспускание при наличии позывов.
Для нормального оттока мочи необходимо потреблять достаточное количество жидкости ежедневно. Питание должно быть сбалансированным, богатым витаминами. В рационе обязательно должны присутствовать зелень, фрукты и овощи. Рекомендуется также включать в рацион арбузы, клюкву, виноград, землянику. Алкоголь следует исключить.
В качестве профилактики можно пить по 1 столовой ложке 3 раза в день сок подорожника. Весной натощак рекомендуется принимать березовый сок. Пить его лучше всего 3 раза в день до еды по 1 стакану. Можно принимать периодически и следующий отвар: 1-2 столовые ложки сушеных листьев крапивы залить 1 стаканом кипяченой воды. Смесь следует подержать на водяной бане 15 минут. Пить по ½ стакана 3 раза в день перед едой.
