Защита воронежского политтехнолога обжаловала приговор

45% воронежцев за год ни разу не посетили кинотеатры

Более 28 млн рублей добавили на работу интеллектуальной транспортной системы Воронежа

Мужчину отказались арестовывать за осквернение братской могилы в Воронеже

Воронежцы сообщили о парализовавшей движение на Московском проспекте пробке

Глава СК РФ взял на контроль ДТП с рейсовым автобусом: в аварии пострадали 6 человек

Этот понедельник больше подходит для раздумий, нежели для действия. Однако вы можете сделать много удивительных открытий о своей душе

Гороскоп на 17 мая: не все ожидания оправдываются

Синоптики спрогнозировали в Воронеже теплые и дождливые выходные

Защита осужденного за присвоение 58 млн экс-ректора ВГТУ отозвала ходатайство о замене наказания

Сегодня необходимо тщательно продумывать все действия, тогда и результат будет вполне ожидаемым и даже лучше

Грозы обрушатся на Воронежскую область

На Московском проспекте ликвидируют парковочные карманы

Летние каникулы в воронежских школах стартуют с 26 мая

Воронежский суд постановил снести скандальный особняк на берегу Усманки

Миллиардный штраф за ущерб Воронежскому водохранилищу так и остался не оплачен

В Воронеже движение у площади Ленина будут закрывать в течение двух недель

Воронежцы берут своих домашних любимцев на отдых в Грузию и Турцию

Сегодня стоит играть первую скрипку лишь в тех сферах, где вы являетесь экспертом

Заболеваемость COVID-19 выросла в два раза в Воронежской области

Стало известно число пострадавших при взрыве в Острогожске 9 мая

Снова отложили снос стадиона профсоюзов в Воронеже

День не будет существенно отличаться от предыдущего, поэтому стоит мобилизовать все свое внимание, дабы неприятные происшествия не испортили картину дня

Начальнику ЮВЖД вынесли предупреждение за игнорирование обращений воронежцев

Воронежский губернатор: «Факел» уже переписал историю, подарив нам три сезона подряд в РПЛ

Следующие длинные выходные ждут воронежцев в июне

Торги на строительство школы на 1500 мест под Воронежем провалились

День накануне полнолуния будет довольно сложным, вполне вероятно, что можно столкнуться с предательством, так что сегодня важна неустанная бдительность
 

На учет в воронежских военкоматах поставлены 142 «новых» гражданина РФ

Более 16 часов Воронежская область находится под угрозой атаки БПЛА

Дети

Изменение вашего веса

Изменение вашего веса   К концу третьего месяца беременности у вашего ребенка функционирует система кровообращения и мочевая система,  половые органы уже развиты, но пол еще трудно определить. Зародыш имеет размер от 6,2 до 7,5 см и вес около 16 г.

   В принципе все-то же самое что испытывает женщина на первом и втором месяце беременности, но еще есть ряд изменений, которые появляются только сейчас. Во-первых, в конце этого месяца уже может быть увеличен живот; появляется новое ощущение спокойствия и умиротворенности; запоры, для того чтобы избежать запоров вам необходимо употребляйте пищу с большим содержанием фибрина: сырые и слегка отварные овощи и фрукты без кожицы, каши, сушеную фасоль, горох, изюм, чернослив, абрикосы, фиги, пшеничные отруби, пейте больше жидкости, но только в виде фруктовых и овощных соков. Некоторым женщинам помогает стакан горячей воды с лимоном, но без сахара.

   Выполняйте физические упражнения. Больше гуляйте, ходите полчаса в день в быстром темпе. Если у вас появился понос, немедленно обратитесь к врачу. У беременных часто наблюдается вздутие живота, это не плохо для ребенка, но если вы хотите этого избежать питаться регулярно, спокойно, исключите из диеты продукты, вызывающие вздутие: лук, капуста, жареные блюда и сахар.

   Следите за своим весом, не стоит набирать сильно вес, вам потом будет тяжело его скинуть, нормой прироста веса во время беременности является 12-17кг. Женщины, ожидающие более, чем одного ребенка, должны прибавить от 14 до 22 кг, что является нормой.

Структура прироста веса во время беременности:

Ребенок -3-4кг.
Детское место - 7-12 к
Увеличение груди - 0,5 кг.
Амниотическая жидкость.- 0,9кг.
Увеличение матки - 1 кг
Объем крови матки - 1,2 кг.
Клеточная жидкость- 1,5кг.
Жировая ткань - 3,5кг.

   Средний прирост веса в первом триместре беременности должен составлять 1,5-2 кг и около 0,5 кг в неделю; во втором триместре вес в общем должен увеличиться до 6-7 кг, во время 7-го и 8-го месяцев беременности - по 0,5 кг в неделю, а в 9-м месяце беременности - на 0,5 кг в неделю уменьшиться по сравнению с 8 месяцем, чтобы общий прирост в третьем триместре составил 4-5кг.

   Контролируйте свой вес с самого начала беременности, тогда вам не потребуется навязывать своему ребенку диету для того, чтобы защитить себя от чрезмерного веса.

   Во время беременности за счет увеличения массы тела на теле у женщины появляются небольшие розовые рубцы (растяжки). Это связано с тем что кожа не настолько эластична, чтобы справиться с быстрым ростом веса женщины. Растяжек не будет у женщин с хорошей эластичной кожей, переданной по наследству, или выработанной благодаря физическим упражнениями и правильным питанием. В дальнейшем от растяжек не избавиться, чтобы вы не пробовали, они просто побледнеют. Сейчас есть большое количество кремов, которые помогают предотвратить появление растяжек, ими следует начать пользоваться уже сразу, в самом начале беременности.

   Головные боли будут преследовать женщину на протяжении всей беременности. Чтобы от них избавиться, надо искоренить сами причины, они могут быть разнообразны: стресс, голодание,  гормональные изменения, усталость и пр. Головную боль поможет снять обычный отдых 15-20 минут, в лежачем положении. Может помочь и  йога или самовнушение.  Старайтесь побольше отдыхать, избегайте громких звуков и музыки. Создайте максимальный комфорт себе и своему организму.