Воронежцев эвакуировали из ТЦ «Галерея Чижова»

«Это портал?». Воронежцы поделились кадрами огромной ямы у парковки 

История об избиении 14-летней девочки в Воронеже дошла до Бастрыкина 

За год в Воронежской области сократилось количество крупного рогатого скота

20 пожарных расчетов борются с огнем на улице Солнечной в Воронеже

Большинство воронежцев не готовы отказаться от наличных

Воронежцы не могут добиться расселение признанного опасным для проживания векового деревянного дома

Синоптики рассказали о погоде в Воронеже на длинной рабочей неделе

Рок-фестиваль «Чернозём» может вернуться в Тамбов

Молодого водителя BMW оштрафовали за дрифт под окнами домов в Воронеже

Разбитые пробирки с кровью на дороге напугали воронежцев

Воронежцев попросили не пугаться сирен сегодня днем на левом берегу

В Воронежской области подорожали сосиски, помидоры и чай. 

Жара до +26 градусов ожидается в Воронеже в выходные

Боец из Воронежской области погиб в зоне СВО
 

В Воронеже у «Максимира» заметили много пожарных машин: из ТЦ эвакуированы десятки человек

В Воронеже в выходные потеплеет до +27 градусов

Последствия падения БПЛА в Воронеже показали на фото. На месте работают специалисты.

Свет и воду отключили в двух районах Воронежа

В Воронеже сотрудница тренажёрного зала нашла подработку и потеряла 225 тысяч рублей

Поездка пенсионеров в воронежской маршрутке закончилась в больнице

В Воронеже начала обваливаться многоэтажка на Шишкова

Что делать при обнаружении упавшего БПЛА или его обломков, рассказал воронежцам губернатор

Мэр рассказал о последствиях ночной атаки БПЛА в Воронеже

Над Воронежской областью ночью сбили три метеозонда

Полиция нашла воронежца, убравшего заграждение на дамбе Чернавского моста

На двух воронежских улицах приостановят подачу воды 18 апреля

Почти у половины автобусов в Воронеже истекут сроки эксплуатации в 2025 году

Мэр пригласил воронежцев проголосовать за объекты благоустройства

 

Стало известно о новых выделенных полосах в 2024 году в Воронеже
 

Дети 8891

Как предотвратить появление растяжек после родов

После родов большинство женщин сталкивается с такой проблемой, как появление на коже совсем не украшающих тело рубцов, в народе именуемых растяжками. В зависимости от особенностей организма, у одних женщин растяжки проходят сами собой, другие начинают жестокую и продолжительную борьбу с этим недостатком кожи. Борьба с рубцами связана с тратой не только времени, но и денег. Поэтому следует еще во время беременности задуматься о том, как предотвратить растяжки после родов.

Основными причинами появления растяжек у беременных женщин являются изменения гормонального фона, быстрорастущий живот будущей мамы, малоподвижный образ жизни и неправильное питание, недостаток эластина и коллагена в коже.

Для того, чтобы появление малыша было связано исключительно с положительными эмоциями, нужно еще во время беременности делать все возможное, чтобы сохранить красоту и привлекательность своего тела. Начать нужно с правильного питания. В рационе беременной женщины должно быть достаточно орехов, богатых витамином Е, семечек, растительных масел, курицы, яиц, зерновых, бобовых, говядины, сыра. Следует снизить до минимума количество быстрых углеводов, которые в избытке присутствуют в сладостях. Они приводят к резким переменам в весе, что оказывает пагубное влияние не только на кожу, но и на общее состояние будущей мамы. Сластенам предотвратить послеродовые растяжки будет очень сложно.

Ежедневный контрастный душ с применением после него масел и кремов, содержащих коллаген, помогает снизить риск появления на коже рубцов. Полезно также растирать грудь махровым, чуть влажным полотенцем или массировать кубиком льда. Это позволяет сохранить форму груди и повысить ее упругость.

Главным условием для сохранения после родов прежних форм является активный образ жизни во время беременности. Не забывайте каждый день гулять на свежем воздухе, заниматься специальной гимнастикой для беременных или йогой, ходить в бассейн. Проблемы с весом и внешним видом бывают только у женщин, постоянно лежащих на диване.

Как правило, избавиться от растяжек после родов непросто, особенно если к этому есть генетическая предрасположенность. Однако следуя нехитрым советам и применяя их в комплексе, можно без труда сохранить отличный внешний вид и после родов выглядеть еще привлекательнее, чем до них. Главное - уделять себе внимание и тратить на уход за собой все свое свободное время.