Социологическое агентство «Вебер» проанализировало мнения россиян и выяснило их спортивные привычки, а также готовность следовать диете ради поддержания формы. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) стал не просто трендом среди атлетов и тренеров, но и основой для множества национальных инициатив в области социальной политики, спорта и здравоохранения, связываясь с представлениями о успешности и счастье.
Исследование показало, как россияне воспринимают ЗОЖ, оценивают свое здоровье, почему и как часто они занимаются спортом, насколько распространены среди них вредные привычки, и следуют ли они принципам здорового питания.
Согласно опросу, 53% видят в спорте способ поддержания физического здоровья. 44% регулярно занимаются спортом, в том числе 14% ежедневно, 21% несколько раз в неделю, и 9% около раза в неделю. 13% занимаются физическими упражнениями несколько раз в месяц или реже, а 40% вовсе не занимаются спортом.
Основные мотивы для занятий спортом включают поддержание здоровья (53%), улучшение внешнего вида (36%), укрепление ментального здоровья (33%), повышение самоуверенности (26%) и советы врачей (19%).
Также было выявлено, что большинство опрошенных (69%) никогда не приобретали абонемент в спортзал, 15% приобретали абонементы, но спортзал не посещали.
38% планируют улучшить свою физическую форму к лету, а 30% опрошенных отрицательно относятся к тем, кто делает фото или видео в спортзалах, и 50% считают сезонные виды спорта развлечением для состоятельных людей.
Большинство (84%) убеждены, что ключ к здоровому питанию заключается в сбалансированном рационе.
Более половины опрошенных (51%) отмечают, что контролируют свое питание или придерживаются определенной диеты.
Основная часть участников исследования (80%) сходятся во мнении, что здоровое питание подразумевает употребление натуральных продуктов без добавления синтетических веществ.
Подходящая диета, по мнению респондентов, включает потребление овощей, фруктов, кисломолочных продуктов и исключает продукты с высоким содержанием простых углеводов, ГМО и пальмового масла. Кроме того, правильное питание должно обеспечивать достаточное количество витаминов и соблюдение баланса между белками, жирами и углеводами.
Из опроса стало известно, что только 29% респондентов строго следуют принципам здорового питания, а 16% уделяют внимание соблюдению калорийности и баланса БЖУ. 24% опрошенных позволяют себе есть что угодно без ограничений.
Опрошенные поделились, что отказаться было бы сложно от жирного мяса и рыбы (39%), сладостей (28%) и выпечки (20%), если бы пришлось соблюдать диету. При этом 51% считают диеты вредными для здоровья, но 49% готовы изменить свои пищевые привычки ради улучшения фигуры. Только 13% заявили, что не стали бы придерживаться диеты, даже если бы это было рекомендовано по здоровью.
«Вебер» совместный проект АНО «Диалог» и АНО «Диалог Регионы» по исследованию общественного мнения с использованием современных онлайн-инструментов.
