В преддверии праздника Крещения специалисты регионального управления Роспотребнадзора рассказали, как правильно нырять в прорубь, чтобы после этого не заболеть, кому купания строго противопоказаны и где точно лучше не нырять.
Несколько слов о противопоказаниях. От крещенских купаний точно стоит отказаться людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с заболеваниями дыхательных путей, ЖКТ, центральной и периферической нервной системы, проблемами с мочеполовой системой, заболеваниями носоглотки или эндокринными заболеваниями.
Детям, беременным и людям в возрасте от этой традиции медики тоже рекомендуют отказаться.
Тем, кто все же решился окунуться в прорубь, это советуют делать только в специально оборудованных местах. Около купелей обычно всегда дежурят спасатели и медики, там организован спуск к воде, есть где согреться и переодеться.
- Перед погружением медики рекомендуют измерить давление, чтобы убедиться, что все в порядке;
- Перед входом в прорубь следует разогреться, размяться, постоять на своем воздухе;
- В прорубь нельзя нырять вниз головой – может возникнуть спазм сосудов головного мозга, человек рискует потерять сознание;
- В проруби не стоит находиться дольше одной минуты, чтобы не допустить переохлаждения;
- При выходе из купели обязательно нужно держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих;
- Сразу после следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую и сухую одежду;
- На улице оставаться не стоит, лучше сразу зайти в теплое помещение и желательно выпить что-то теплое.
Перед купанием в проруби категорически запрещается употреблять спиртное.
В Воронеже в крещенскую ночь будет организовано девять купелей. Их адрес можно найти здесь.
