Употребление табака увеличивает риск развития сердечно-сосудистых, бронхолегочных, онкологических и других заболеваний.
Вредно не только активное, но и пассивное курение. Известно, что ежегодно в нашей стране гибнет более 400 000 человек от болезней, связанных с курением. Трое из четырех умирают в возрасте 35-69 лет.
фото - pixabay.com
Любая доза табака – небезопасна. Это касается любых форм его потребления: курительного, нюхательного, жевательного и пр. Никотин безусловно вреден и в виде электронных сигарет, вейпов и т.д.
Бросить курить всегда имеет смысл. Даже если за плечами серьезный «стаж» курения. Известно, что уже через полгода после отказа от курения объем легких увеличивается на 5-10% процентов, исчезает свистящее дыхание и утренний кашель, значительно повышается качество жизни. Положительное влияние на организм после отказа от табака происходит практически сразу. Через 20 минут после прекращения курения восстанавливается пульс, через 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня.
В 2021 году ВОЗ запустила глобальную кампанию, которая проходит под девизом «Пора отказаться от табака!». Цель программы – при помощи различных форматов и цифровых инструментов помочь 100 миллионам человек во всем мире избавиться от вредной привычки. Кампания формировалась в условиях пандемии COVID-19. Ведь отказаться от табака не всегда просто, особенно с учетом возникшего стресса из-за перехода на удаленную работу, период самоизоляции, переживаний за себя и близких, экономических трудностей.
Куда можно обратиться за помощью тем, кто хочет бросить курить и нуждается в поддержке? Есть Всероссийская телефонная линия помощи в отказе от курения: 8-800-200-0-200. Звонок для жителей России бесплатный.
Кроме того, в нашем регионе действуют кабинеты отказа от курения, где можно пройти ряд обследований, определить состояние своих легких, основные показатели дыхательной системы, усилить мотивацию к отказу от курения, получить рекомендации специалистов. Кабинеты отказа от курения оказывают помощь на бесплатной основе.
В Воронежской области такие кабинеты входят в структуру Центров здоровья:
- Центр здоровья БУЗ ВО «ВГКП №4»
- Центр здоровья БУЗ ВО «ВГП №7»
- Центр здоровья БУЗ «ВГП № 10»
- Центр здоровья БУЗ ВО «ВГКБ №11»
- Центр здоровья БУЗ ВО «ВГКП №1»
- Центр здоровья БУЗ ВО «ВГБ №16»
- Центр здоровья БУЗ ВО «Борисоглебская РБ»
- Центр здоровья БУЗ ВО «Лискинская РБ»
- Центр здоровья БУЗ ВО «Россошанская РБ»
