Рок-фестиваль «Чернозём» может вернуться в Тамбов

Молодого водителя BMW оштрафовали за дрифт под окнами домов в Воронеже

Разбитые пробирки с кровью на дороге напугали воронежцев

Воронежцев попросили не пугаться сирен сегодня днем на левом берегу

В Воронежской области подорожали сосиски, помидоры и чай. 

Жара до +26 градусов ожидается в Воронеже в выходные

Боец из Воронежской области погиб в зоне СВО
 

В Воронеже у «Максимира» заметили много пожарных машин: из ТЦ эвакуированы десятки человек

В Воронеже в выходные потеплеет до +27 градусов

Последствия падения БПЛА в Воронеже показали на фото. На месте работают специалисты.

Свет и воду отключили в двух районах Воронежа

В Воронеже сотрудница тренажёрного зала нашла подработку и потеряла 225 тысяч рублей

Поездка пенсионеров в воронежской маршрутке закончилась в больнице

В Воронеже начала обваливаться многоэтажка на Шишкова

Что делать при обнаружении упавшего БПЛА или его обломков, рассказал воронежцам губернатор

Мэр рассказал о последствиях ночной атаки БПЛА в Воронеже

Над Воронежской областью ночью сбили три метеозонда

Полиция нашла воронежца, убравшего заграждение на дамбе Чернавского моста

На двух воронежских улицах приостановят подачу воды 18 апреля

Почти у половины автобусов в Воронеже истекут сроки эксплуатации в 2025 году

Мэр пригласил воронежцев проголосовать за объекты благоустройства

 

Стало известно о новых выделенных полосах в 2024 году в Воронеже
 

О тревожных сиренах сообщили жители Советского района Воронежа

Экс-главу Россошанского района отказались выпускать из СИЗО

Прыгнул под колеса: фура сбила мужчину на воронежской дороге
 

Шесть воронежских маршрутов временно изменят схемы движения

 

Двое сирот не могут получить жильё и ютятся в квартире с бабушкой в Воронежской области
 

Десять бывших мигрантов заключили контракт с Минобороны в Воронежской области

День сегодня, наперекор ретромеркурию, будет довольно позитивным. Лишь под вечер в пространстве появится энергия конфликтов.

Пытавшегося поджечь избирательный участок воронежец получил 140 часов обязательных работ

Образ жизни 5153

Лечебный массаж

Лечебный массаж   Виды массажа крайне разнообразны, он бывает: медицинский, антицеллюлитный, детский, косметический, спортивный и пр. Каждый из этих видов массажа преследует свои цели: антицеллюлитный - привести фигуру в порядок, спортивный - восстановить мышцы от растяжений и пр. Основной целью лечебного массажа является  - исцеление и восстановление организма. Медицинский массаж, сделанный умелыми руками творит чудеса, но тем не менее, есть ряд противопоказаний для его проведения: заболевания крови, тромбозы, аневризма аорты, простудные заболевания, высокая температура или острые воспаления кровеносных сосудов, опухоли.

   Массаж может применяться для излечения разнообразных видов болезней, таких как:  заболевание спины, сердца, при гастрите, ушибах и растяжениях, стенокардии и пр.

   Тем не менее, нельзя считать медицинский массаж панацеей от всех болезней.

   Методы массажа - ручной, механический или аппаратный, смешанный.

   Формы массажа - локальный ( массаж проводиться одной какой-либо части тела), общий. Нельзя недооценивать  силу и значение массажа, не стоит заниматься самомассажем, это может привести к неблагоприятным последствиям.

   Кабинет массажиста обычно просторный и светлый, посередине стоит кушетка или стол. У массажиста имеется определенный набор массажных инструментов, масло, крем, тальк, аптечка для оказания первой медицинской помощи. Все это – самые необходимые вещи, без которых массаж невозможен. Врач должен знать все значимые места на теле человека, как именно и как долго надо массировать, его руки должны быть без ногтей, хорошо обработаны. 

   В среднем, сеанс медицинского массажа длится от 3-х до 60-ти или 90 минут, в зависимости от возраста пациента, характера заболевания, от того, одну группу мышц вы массируете или все тело – как назначит врач.  Курс массажа составляет минимум, 5 сеансов, максимум - 20-25.

   Методы массажа - это классический набор приемов: растирание, поглаживание, разминание, вибрация, постукивание и пр. Степень воздействия и количество повторов каждого из них определяет врач.

   Вообще воздействие массажа довольно универсально, т.к. он не только влияет на больную часть организма (непосредственно из-за  которой вы ходите на массаж), но и способствует расслаблению, хорошо способствуют регенерации кожи, делает ее более эластичной, позитивно влияет на нервную систему,  исчезнет усталость, появится ощущение приятного тепла, уменьшение или исчезновение боли. Медицинский массаж повышает работоспособность мышц, повышая одновременно их эластичность. Улучшается кровоснабжение суставов, работа сердца.

   На первом сеансе нужно знать ряд правил: во-первых  нельзя приходить на сытый желудок, за час до еды. Нельзя бриться перед массажем, желательно принять душ.  После сеанса желательно полежать минут 10-15. Мышцы во время массажа должны быть расслаблены. Рекомендуется снять украшения: цепочки, кольца или серьги (в зависимости от того, какой участок вам будут массировать), линзы или очки.

   Конечно, нельзя вылечить заболевание, используя в качестве лекарства только медицинский массаж. Но в совокупности с другими методами лечения,  медицинский массаж может оказать существенное влияние на ход лечения.