Невзирая на то, что лето и хорошая погода имеют обыкновение заканчиваться, воспользоваться некоторыми дарами лета можно ежегодно. К примеру, теплый морской песок. Во многих салонах красоты песок применяют для лечения избыточного веса, а также для релаксации. Используется песок и в медицинских центрах как вспомогательная терапия при достаточно серьезных заболеваниях.
Возникновение псамотерапии
Впервые практиковать псамотерапию и лечить при помощи песка начали еще лекари Древнего Египта. Клинописные документы того времени свидетельствуют о том, что подобные процедуры входили в специальный «целебный список» и являлись официальной мдицинской процедурой. И прежде всего такой вид лечения применяли при заболеваниях суставов, отеках и невралгии. В России же песок в лечебных целях стали использовать лишь к концу XIX века.
Что лечит песок
- болезни суставов опорно-двигательного аппарата;
- мышцы;
- невриты и невралгию;
- ослабленные почки;
- некоторые гинекологические нарушения;
- нарушения в периферической нервной системе.
Помимо этого, псамотерапия активизирует лимфо- и кровообращение, а также усиливает потоотделение, поэтому песок активно используется в качестве средства для похудения. Также песок используется в грязелечении и талассотерапии.
Польза песка
Песок хорошо сохраняет тепло, благодаря чему прогревающая процедура может длиться больше часу. При этом песок не только согревает, но еще и оказывает массирующий эффект на кожу и подкожные ткани. Также под воздействием тепла происходит расширение сосудов, активизируются биохимические процессы, повышается скорость обменных процессов.
Противопоказания
Иногда процедуры псамотерапии могут навредить пациентам с декомпенсированными болезнями сердца, инфекционными заболеваниями, атеросклерозом, эпилепсией и разнообразными опухолями. Также псамотерапия не рекомендуется при обострениях хронических заболеваний. Существуют и некоторые достаточно редкие заболевания, при которых лечение песком может оказать негативный эффект, поэтому соглашаться на псамотерапию можно только после консультации со своим лечащим врачом!
Фото:ondaspeluqueriayestetica.com
Псамотерапия в медицинских центрах
В клиниках псамотерапию проводят в специальных палатах, в которых имеется общая ванна, наполненная слоем песка таким образом, чтобы грудь и живот пациента были покрыты песком примерно на 5 см, а голова, шея и область сердца оставались открытыми. Некоторые медицинские центры проводят эту процедуру и прямо на пляже.
Какой нужен песок
Для псамотерапии выбираю песок, который обладает хорошей теплопроводностью. Это песок с уровнем зернистости 2-3 мм. Места забора песка не имеет большого значения: его могут взять с морского пляжа, берега реки или завезти из пустыни. Важно, чтобы в песке не было лишних примесей пыли и примесей. Хороший песок легко поглощает пот, которого в течение процедуры может быть до 2 литров.
Грелки с песком
В случае если у больного имеются противопоказания на полное погружение в песчаную ванну, используют специальные грелки с песком. Грелка позволяет прогреть отдельный участок тела, например, если болит отдельный сустав, локоть или колено. Можно провести небольшую псамотерапию с грелкой и в домашних условия, нагрев песок на сковороде и засыпав его в небольшой матерчатый мешочек.
Правило псамотерапии в домашних условиях
Медики призывают подходить к этой процедуре в домашних условиях очень осторожно и соблюдать некоторые правила:
- На пляже: не погружайтесь в песок слишком глубоко, потому что внизу может быть слишком холодно и влажно.
- Дома: насыпьте теплый песок на ноги и нижнюю часть туловища и полежите 10-30 минут, взависимости от самочувствия. Покройтесь слоем теплого песка толщиной 5-6 сантиметров, а на животе не больше 1-2 см. Но грудь в области сердца оставьте открытой.
- Голова должна располагаться в тени.
- Положите влажную тряпку на лоб.
- Подложите что-нибудь под голову.
