Не лучший дел для нового, а вот расставить точки на «и» будет весьма кстати

Везение сегодня может ускользнуть от вас из-за непрошенных рекомендаций. Поэтому стоит действовать лишь своим умом

Власти с третьего раза попробуют отреставрировать купеческий особняк в воронежском Павловске

Полуночный салют на улице Шишкова возмутил воронежцев

Сегодня вы сможете поймать долгожданного вдохновение, идеи будут буквально витать в воздухе. Но есть одно «но»
 

Несколько украинских беспилотников сбили над Воронежем

Воронежцам назвали сферу с самыми высокими зарплатами

Воронежцы произвели в подпольном цехе пиво на 2,7 млн рублей

День активный, насыщенный и даже эмоционально перегруженный. Ваше естество будет хотеть получить как можно больше, но не стоит впадать в крайности.

В Воронеже за неделю подорожали яблоки, огурцы и морковь

В Борисоглебске 4 июля будут работать взрывотехники

Сегодня в жизнь ворвется небольшой хаос, однако есть и плюсы – он будет вполне контролируемый

Сегодня перед вами будут стоять дилеммы. В зависимости от выбранного варианта вы определите свое недалекое будущее

Сегодня стоит сосредоточиться на внутренних ощущениях, пожалуй, можно будет даже пофилософствовать

Железнодорожный переезд под Воронежем закрыли из-за ремонта

Синоптики спрогнозировали в Воронеже потепление до +32 градусов к концу недели

Сегодня ко всем вопросам стоит подходить с профессиональной точки зрения. Такую тенденцию следует поддерживать во всем, даже в рутинных бытовых делах

Беспилотник ликвидировали над Воронежской областью в ночь на 1 июля

Воронежанка пожаловалась на детей, ломающих новую детскую площадку
 

Боец СВО из Воронежской области поступил в вуз после ранения в голову

В пыточную камеру превратилось отделение «Почты России» в Воронеже
 

Воронежстат: Средняя зарплата в Воронеже превысила 84 тысячи рублей

 

Уклоняющихся от воинского учета новых граждан выявили в Воронеже

Ежедневные дожди и потепление до +27 градусов пообещали воронежцам на рабочей неделе

Гороскоп на 30 июня: лучше не расслабляться

Быть позитивным сегодня будет очень легко, не стесняйтесь и делитесь хорошим настроением с другими

В ночные клубы за нелегальными мигрантами пришли воронежские силовики

Ракету «Ангара-А5» с воронежскими двигателями запустили на космодроме Плесецк

Воронежцы спасли ёжика, застрявшего в полиэтиленовом пакете

В Воронежской области ликвидировали боеприпасы времён войны

 

Почки

Профилактика почек

Профилактика почек важна не только для предотвращения развития болезней почек, но и для предотвращения обострений заболеваний. При хронических болезнях почек для профилактики обострений заболеваний рекомендуется пить мочегонные травы. К ним относятся плоды можжевельника, березовые почки и листы, петрушка, корень стальника полевого, хвощ полевой, трава горца птичьего, толокнянка, почечный чай, листья черной смородины, цветки бузины черной, земляничные цветки, цветки василька синего. Травы пьются курсами, которые назначает врач. Обычно эти курсы составляют 1,5-2 месяца 2-3 раза в год.
 
Чрезвычайно важно профилактическое диетическое питание. Для предотвращения заболевания почек рекомендуется ограничить потребление продуктов, которые раздражают почки. К ним относятся соленые, острые блюда, рыбные и мясные отвары, специи. Для предотвращения образования оксалатных камней в почках рекомендуется ограничивать потребление продуктов, богатых щавелевой кислотой. К ним относятся щавель, ревень, спаржа, шпинат, помидоры. Кроме того, необходимо следить за количеством потребляемых молочных продуктов, богатых кальцием. Почки также не любят избыток белка. Следует отказаться и от потребления спиртного, которое обезвоживает организм, заставляя почки работать сверхнормы. А злоупотребление сладкой или соленой пищей нарушает в организме водно-солевой баланс. Профилактика почек включает в себя калорийное и разнообразное питание.
 
Почки не любят переполненный мочевой пузырь и запоры. Здоровый взрослый человек при нормальном потреблении жидкости, которое составляет 2-2,5 л в день, должен испытывать потребность опорожнить мочевой пузырь 4-6 раз в день. При более редких позывах необходимо обратить внимание на объем выпитой жидкости. Терпеть до последнего при этом не стоит. В противном случае, часть жидкости может забрасываться из переполненного мочевого пузыря обратно по мочеточникам. При запорах вредные вещества продолжают впитываться в кишечнике, циркулируя в крови. Почкам приходится каждый раз фильтровать их вновь.
 
Наиболее опасным фактором для развития болезней почек является переохлаждение. Правда, при сильной жаре и особенно недостатке влаги нарушается водно-солевой баланс, и почки с трудом фильтруют густую кровь. Опасными для почек являются также переутомление и недолеченные болезни. Переутомление значительно снижает иммунитет, и воспаление может вызвать практически любая инфекция. А недолеченные болезни регулярно поставляют в кровь яды, которые приходится фильтровать почкам. Вредной для почек считается и сидячая работа. При ней в области поясницы откладывается жир, гибкость позвоночника нарушается, и происходит застой крови. Поэтому рекомендуется заниматься спортом и танцами.