Воронежские спасатели получили медали за ликвидацию ЧС

Даты повышения выплат на детей озвучили воронежцам

В Воронежской области более 2200 человек пострадали от укусов клещей

Воронежским школьникам предложили список рекомендуемых фильмов и литературы

В федеральный розыск объявили сына сотрудницы ФНС после ДТП с погибшей выпускницей журфака

Сегодня действительно можно будет совершить невозможное, однако для этого придется, как минимум, пойти на риск

Воронежский подросток получил ожоги 80% тела при ударе током на ж/д станции

Выпускник воронежской школы из мести ограбил бывшего директора

Запрет на продажу алкоголя установят в День города в центре Воронеже

В России по уровню безработицы Воронежская область заняла 51 место

Общая явка на выборах в Воронежской области составила более 54 процентов

В больнице умер пострадавший от БПЛА воронежский фермер

Пожарная часть, школа и детсад останутся без воды в Воронеже 16 сентября

В Воронежской области за три дня выборов проголосовали 53,8% избирателей

Волна рабочих дней продолжается – по-прежнему астрологи советуют сосредоточиться на моментах делового характера, а не личного, для него будет другое время

Трехдневное голосование началось в Воронежской области

Сегодня не стоит гнаться за идеалом. Помните, что лучше сделать и ошибиться, чем вообще ничего не сделать

Сегодня продолжится тенденция предыдущего дня – преобладание строгого настроя и рационального подхода

Стоимость салюта на День города в Воронеже снизилась до 3,5 млн рублей

Расписание рейсов внезапно появилось на сайте воронежского аэропорта
 

Стал известен доход председателя Воронежской областной Думы

Увы, творческим людям сегодня придется нелегко, ведь в этот день стоит надеться только на свой разум

В небе над Воронежской областью за ночь сбили 16 дронов: повреждены дома, теплица и гараж

Вейпы и сигареты продавали рядом со школами в Воронежской области

В Воронеже экс-начальника отдела банка обвиняют в мошенничестве на 280 тысяч рублей

 

Символ Левобережного района обновили ко Дню города

Число заболевших ОРВИ воронежцев выросло на 18%

В Воронежской области температура опустится до +6 градусов

Воронежский «Факел» обыграл тульский «Арсенал» со счетом 1:0

День пролетит очень быстро, но будет полон самых разных впечатлений

Почки

Профилактика почек

Профилактика почек важна не только для предотвращения развития болезней почек, но и для предотвращения обострений заболеваний. При хронических болезнях почек для профилактики обострений заболеваний рекомендуется пить мочегонные травы. К ним относятся плоды можжевельника, березовые почки и листы, петрушка, корень стальника полевого, хвощ полевой, трава горца птичьего, толокнянка, почечный чай, листья черной смородины, цветки бузины черной, земляничные цветки, цветки василька синего. Травы пьются курсами, которые назначает врач. Обычно эти курсы составляют 1,5-2 месяца 2-3 раза в год.
 
Чрезвычайно важно профилактическое диетическое питание. Для предотвращения заболевания почек рекомендуется ограничить потребление продуктов, которые раздражают почки. К ним относятся соленые, острые блюда, рыбные и мясные отвары, специи. Для предотвращения образования оксалатных камней в почках рекомендуется ограничивать потребление продуктов, богатых щавелевой кислотой. К ним относятся щавель, ревень, спаржа, шпинат, помидоры. Кроме того, необходимо следить за количеством потребляемых молочных продуктов, богатых кальцием. Почки также не любят избыток белка. Следует отказаться и от потребления спиртного, которое обезвоживает организм, заставляя почки работать сверхнормы. А злоупотребление сладкой или соленой пищей нарушает в организме водно-солевой баланс. Профилактика почек включает в себя калорийное и разнообразное питание.
 
Почки не любят переполненный мочевой пузырь и запоры. Здоровый взрослый человек при нормальном потреблении жидкости, которое составляет 2-2,5 л в день, должен испытывать потребность опорожнить мочевой пузырь 4-6 раз в день. При более редких позывах необходимо обратить внимание на объем выпитой жидкости. Терпеть до последнего при этом не стоит. В противном случае, часть жидкости может забрасываться из переполненного мочевого пузыря обратно по мочеточникам. При запорах вредные вещества продолжают впитываться в кишечнике, циркулируя в крови. Почкам приходится каждый раз фильтровать их вновь.
 
Наиболее опасным фактором для развития болезней почек является переохлаждение. Правда, при сильной жаре и особенно недостатке влаги нарушается водно-солевой баланс, и почки с трудом фильтруют густую кровь. Опасными для почек являются также переутомление и недолеченные болезни. Переутомление значительно снижает иммунитет, и воспаление может вызвать практически любая инфекция. А недолеченные болезни регулярно поставляют в кровь яды, которые приходится фильтровать почкам. Вредной для почек считается и сидячая работа. При ней в области поясницы откладывается жир, гибкость позвоночника нарушается, и происходит застой крови. Поэтому рекомендуется заниматься спортом и танцами.