В новогодние праздники парковки в Воронеже станут бесплатными

Суд приговорил студента из Воронежа к 16 годам за госизмену

В Воронеже преподаватель школы искусств стала очередной жертвой мошенников

 

Оттепель и дожди нагрянут в Воронежскую область в выходные

Вполне вероятно, что сегодня вам в голову придет здравая идея о том, как изменить свою жизнь к лучшему. Впрочем, есть один нюанс

Почти 160 воронежцев оказались в больнице из-за опасной погоды
 

Воронежский отель краснодарского бизнесмена арестовали из-за неуплаты 270 млн рублей налогов

Запрет на дрель и караоке: Воронежская область объявляет войну шуму

Сегодня отдавайте предпочтение делам любовным, а если не отдадите, Купидон все равно найдет вас

Стало известно, в какие малые города России внезапно хлынул турпоток из воронежцев
 

Новая школа появится в воронежском микрорайоне Шилово

Температурный маятник. Резкое изменение погоды ждёт воронежцев

Страшное ДТП с 3 грузовиками произошло на трассе в Воронежской области

Появились даты матчей «Факела» в РПЛ весной 2025 года

В Воронеже из горящей пятиэтажки эвакуировали больше 20 человек: пострадал мужчина

 

Сегодня продолжатся тенденции предыдущего дня, когда важно завершить давно начатые дела. Только вот на этот раз лучше включать логику, а не эмоции

Криминального авторитета отправили на 9 лет в колонию в Воронеже

Средняя пенсия в Воронежской области составила 19,5 тыс рублей

Жителей Центрального района Воронежа разбудили громкие звуки пожара

«РВК-Воронеж» оштрафовали за слабый напор воды в жилом доме

 

Воронежская автоледи вылетела с трассы в кювет и протаранила ЛЭП

«Факел» впервые в истории остался на третий сезон в РПЛ: губернатору доложили об успехах ФК в 2024 году

Вполне энергичный, бодрый день, который даст шанс и время доделать все, что было начато и заброшено

Попытка заработать на инвестициях обернулась для повара из Воронежа потерей 800 тысяч рублей

На платный новогодний утренник в детском саду пожаловались воронежцы
 

О снегопаде и сильном ветре предупредили воронежцев

Михаил Селюков назначен на пост руководителя СУ СК по Воронежской области

Новое повреждение обнаружили коммунальщики при ликвидации аварии на теплосетях в Центральном районе

Температурные качели и осадки ждут воронежцев на новой рабочей неделе

Гороскоп на 16 декабря: результаты могут превзойти самые смелые ожидания

Почки

Профилактика почек

Профилактика почек важна не только для предотвращения развития болезней почек, но и для предотвращения обострений заболеваний. При хронических болезнях почек для профилактики обострений заболеваний рекомендуется пить мочегонные травы. К ним относятся плоды можжевельника, березовые почки и листы, петрушка, корень стальника полевого, хвощ полевой, трава горца птичьего, толокнянка, почечный чай, листья черной смородины, цветки бузины черной, земляничные цветки, цветки василька синего. Травы пьются курсами, которые назначает врач. Обычно эти курсы составляют 1,5-2 месяца 2-3 раза в год.
 
Чрезвычайно важно профилактическое диетическое питание. Для предотвращения заболевания почек рекомендуется ограничить потребление продуктов, которые раздражают почки. К ним относятся соленые, острые блюда, рыбные и мясные отвары, специи. Для предотвращения образования оксалатных камней в почках рекомендуется ограничивать потребление продуктов, богатых щавелевой кислотой. К ним относятся щавель, ревень, спаржа, шпинат, помидоры. Кроме того, необходимо следить за количеством потребляемых молочных продуктов, богатых кальцием. Почки также не любят избыток белка. Следует отказаться и от потребления спиртного, которое обезвоживает организм, заставляя почки работать сверхнормы. А злоупотребление сладкой или соленой пищей нарушает в организме водно-солевой баланс. Профилактика почек включает в себя калорийное и разнообразное питание.
 
Почки не любят переполненный мочевой пузырь и запоры. Здоровый взрослый человек при нормальном потреблении жидкости, которое составляет 2-2,5 л в день, должен испытывать потребность опорожнить мочевой пузырь 4-6 раз в день. При более редких позывах необходимо обратить внимание на объем выпитой жидкости. Терпеть до последнего при этом не стоит. В противном случае, часть жидкости может забрасываться из переполненного мочевого пузыря обратно по мочеточникам. При запорах вредные вещества продолжают впитываться в кишечнике, циркулируя в крови. Почкам приходится каждый раз фильтровать их вновь.
 
Наиболее опасным фактором для развития болезней почек является переохлаждение. Правда, при сильной жаре и особенно недостатке влаги нарушается водно-солевой баланс, и почки с трудом фильтруют густую кровь. Опасными для почек являются также переутомление и недолеченные болезни. Переутомление значительно снижает иммунитет, и воспаление может вызвать практически любая инфекция. А недолеченные болезни регулярно поставляют в кровь яды, которые приходится фильтровать почкам. Вредной для почек считается и сидячая работа. При ней в области поясницы откладывается жир, гибкость позвоночника нарушается, и происходит застой крови. Поэтому рекомендуется заниматься спортом и танцами.