Судью облсуда сбили на переходе в центре Воронежа

Макет скульптурной композиции «Ворон и еж» представили Сергею Петрину

Воронежец проведет 4 года в колонии за обман пенсионеров на 1,4 млн рублей

Неизвестные незаконно вырубили в Воронежской области ясени и дубы

Лифты в новых надземных переходах заработали в Воронеже. Но есть нюанс

Из зоны СВО в Воронежский зоопарк привезли енотовидных собак

Под Воронежем задержали вероятного виновника смертельного ДТП с фурой и автобусом

Названы самые популярные имена новорождённых в Воронежской области

Заболеваемость ОРВИ среди воронежцев продолжает расти

Новые тарифы на электричество утвердили в Воронежской области

День будет окутан пеленой непонимания и неверных советов. Самое лучше сегодня - не совершать резких движений
 

У Чижовских казарм в Воронеже отремонтируют крышу

Воронежские врачи второй раз в истории региона выполнили пересадку сердца

Выяснилось, сколько времени нужно воронежцам, чтобы накопить миллион

 

Воронежца уволили за укус начальника

В Воронеже к концу недели температура опустится до -7 градусов

Сегодня стоит заниматься исключительно завершением текущих дел и не давать никаких обещаний на будущее – велик риск, что выполнить их вы не сможете

В сан митрополита возвели епископа Воронежского и Лискинского Леонтия

Тысячи воронежцев в декабре получат особые «красные» квитанции за свет

Воронежский ректор ВГУ не признался в распространении порнороликов

Девять человек эвакуировали из-за пожара в многоэтажке в Воронеже

Пассажирский автобус попал в ДТП на Чернавском мосту

Похолодание и снег придут в Воронежскую область в конце рабочей недели

Гороскоп на 2 декабря: путь к ЗОЖ

Пенсионерка погибла при пожаре под Воронежем

Сегодняшний день лучше всего посвятить себе, а точнее заботе о своем теле. Ну а вечером ждите праздничного настроения

Вырубки деревьев начались в уникальной Нагорной дубраве Воронежа
 

Средняя зарплата воронежцев выросла за год на 19%

Синоптики рассказали воронежцам о погоде в первый день зимы

Губернатор: три украинских дрона атаковали Воронежскую область в течение ночи

Почки

Проблемы с почками

Симптомы болезней почек и виды заболеваний
 
Почки выполняют жизненно важные функции. Они очищают кровь от шлаков, токсинов, выводя их из организма вместе с мочой. При этом к органам и тканям поступает уже очищенная кровь. Поэтому проблемы с почками могут обернуться даже летальным исходом.
 
Симптомы болезней почек могут развиваться в течение длительного времени, в том числе и в течение нескольких лет. Одним из главных и первых признаков проблемы с почками может стать увеличение веса, так как при нарушении их работы организм удерживает больше воды и соли, чем положено. Общими признаками проблемы с почками являются отеки, болезненное мочеиспускание, учащенное мочеиспускание, примеси в моче в виде крови или гноя, лихорадка.
Выделяют множество болезней почек, которые характеризуются своим набором симптомов и своей спецификой лечения. К наиболее распространенным из них относятся мочекаменная болезнь, гломерулонефрит, пиелонефрит, нефроптоз, гидронефроз, почечная недостаточность.
 
Советы по поддержанию почек
 
Прежде всего, рекомендуется ежедневно выпивать около 10 стаканов жидкости. Правда, полезна не любая вода, а только та, которая не содержит вредных примесей, хлора. А вот от кофе, какао лучше отказаться или хотя бы просто ограничить их употребление. Кофеин действует как мочегонное, заставляющее организм чрезмерно терять жидкость. Будучи обезвоженными, почки должны работать дополнительно, чтобы выполнять свои обычные функции. При этом питание должно быть полноценным и разнообразным.
 
Проблемы с почками могут также появиться за счет того, что человек сдерживает позывы к мочеиспусканию. В таких случаях токсины начинают всасываться обратно.
 
Полезно для почек вести активный образ жизни. Если у человека сидячая работа, ему рекомендуется как можно чаще вставать и делать перекур. Необходимо периодически разминать ноги. Это не только улучшает работу почек, но и улучшает циркуляцию крови, снимает усталость и чувство тяжести в голове. Рекомендуется регулярно выполнять самые разные физические упражнения, а также по возможности заниматься спортом.