Известная воронежская журналистка Алла Холденко умерла после тяжелой болезни

Летнее тепло в конце апреля пообещали воронежцам синоптики

Гороскоп на 21 апреля: удачный день для встреч и составления планов

В апреле горячую воду отключат в 1067 домах Воронежа

В Воронеже построят огромную школу искусств с литературным двориком

За 110 миллионов благоустроят улицу в Семилуках под Воронежем

Новое здание для тубдиспансера планируют построить в Воронеже

В Воронеже непутёвую мать отправили в СИЗО за попытку убить 3-летнюю дочь

Нижний парк дворца Ольденбургских по распоряжению губернатора обновят до конца 2026 года

Северное сияние увидели воронежцы во время сильной магнитной бури

Сегодня как раз тот день, когда случайности не случайны. Так что все встречи и события сегодня являются предвестниками будущего

Воронежцам рассказали о самых востребованных вакансиях 2025 года

Воронежский «Факел» 11 мая сыграет с «Локомотивом» в 28-м туре РПЛ

В Воронеже 10-летнего ребёнка-инвалида оставили без расходников к инсулиновой помпе

Дату завершения отопительного сезона в Воронеже назвали власти

Ямное и Новоживотинное под Воронежем останутся без света 17 апреля

Власти опровергли слухи о закрытии единственного медцентра в воронежском поселке

День очень активный, помните, сегодня вам нужно все или ничего. И это «все» обязательно получите.

Повышенный скоростной режим вернули на участок М-4 «Дон» под Воронежем

До рекордных 720 минут выросла безголевая серия воронежского «Факел» в РПЛ

Воронежская прокуратура нашла более 2000 нарушений при расселении ветхого жилья за 2 года

Воронежцам назвали текущую стоимость популярных пасхальных продуктов

Сезонные маршруты в Воронежской области возобновят работу с 19 апреля

Особое внимание сегодня стоит уделить финансовому сектору своей жизни. А если задумались о кредите, то будьте внимательны вдвойне

В Воронежской области на рабочей неделе потеплеет до +24 градусов

Гороскоп на 14 апреля: эмоциональные качели и тяга на подвиги

Сегодня можете без сомнений положиться на свою интуицию. Она знает, куда вас направить

В Воронеже исчезнут выделенные полосы для общественного транспорта справа

Если вчера помощи от окружающих ждать не стоило, то уже сегодня вы будете окружены вниманием. Главное, не забывать дарить его самому

Спасатели эвакуировали из загоревшейся многоэтажки в Воронеже 20 человек

Почки

Проблемы с почками

Симптомы болезней почек и виды заболеваний
 
Почки выполняют жизненно важные функции. Они очищают кровь от шлаков, токсинов, выводя их из организма вместе с мочой. При этом к органам и тканям поступает уже очищенная кровь. Поэтому проблемы с почками могут обернуться даже летальным исходом.
 
Симптомы болезней почек могут развиваться в течение длительного времени, в том числе и в течение нескольких лет. Одним из главных и первых признаков проблемы с почками может стать увеличение веса, так как при нарушении их работы организм удерживает больше воды и соли, чем положено. Общими признаками проблемы с почками являются отеки, болезненное мочеиспускание, учащенное мочеиспускание, примеси в моче в виде крови или гноя, лихорадка.
Выделяют множество болезней почек, которые характеризуются своим набором симптомов и своей спецификой лечения. К наиболее распространенным из них относятся мочекаменная болезнь, гломерулонефрит, пиелонефрит, нефроптоз, гидронефроз, почечная недостаточность.
 
Советы по поддержанию почек
 
Прежде всего, рекомендуется ежедневно выпивать около 10 стаканов жидкости. Правда, полезна не любая вода, а только та, которая не содержит вредных примесей, хлора. А вот от кофе, какао лучше отказаться или хотя бы просто ограничить их употребление. Кофеин действует как мочегонное, заставляющее организм чрезмерно терять жидкость. Будучи обезвоженными, почки должны работать дополнительно, чтобы выполнять свои обычные функции. При этом питание должно быть полноценным и разнообразным.
 
Проблемы с почками могут также появиться за счет того, что человек сдерживает позывы к мочеиспусканию. В таких случаях токсины начинают всасываться обратно.
 
Полезно для почек вести активный образ жизни. Если у человека сидячая работа, ему рекомендуется как можно чаще вставать и делать перекур. Необходимо периодически разминать ноги. Это не только улучшает работу почек, но и улучшает циркуляцию крови, снимает усталость и чувство тяжести в голове. Рекомендуется регулярно выполнять самые разные физические упражнения, а также по возможности заниматься спортом.