Этот день отлично подойдет для завершения начатого, а вечером можно это даже отметить, ведь по счастливому совпадению сегодня пятница

Экс-ректору ВГУ Ендовицкому, обвиняемому во взятках и распространении порно, отказали в переносе дела в другой регион
 

Воронежец собирал данные о комплексе РЭБ и передавал украинским спецслужбам

О регулировании тарифов в Воронежской области рассказал губернатор

Из отставки решили отозвать уволившуюся год назад судью в Воронеже

Если накануне день прошел под влиянием творчества, то сегодня главное место займет рутина. Но не все же коту Масленица, верно? 

В Воронежской области выросла заболеваемость COVID-19 за неделю

Пожароопасный сезон стартует в Воронежской области с 1 апреля

108 лет в аварийных условиях: жители дома в Павловске требуют расселения

 

Воронежские власти пополнили городскую казну на почти 8 млн долгами незаконных киосков

IT-форум «Цифроземье» в 2025 году пройдет в Воронеже в сентябре

Иван Молоканов занял пост главы управы Ленинского района

Сегодня озарение войдет в жизнь людей творческих, но и для важных дел найдется время.
 

В Воронежской области начали высаживать лес

«Россети Центр» оштрафовали на 600 тысяч рублей за навязывание услуг

 

Нарушения на 14,6 млрд рублей выявила КСП города Воронежа

Бывший вице-мэр Воронежа продолжает упорную борьбу за 15 млн рублей

Резкое похолодание и снег с дождем обещают синоптики воронежцам в выходные

Гороскоп на 14 марта: напряженный день

Три беспилотника уничтожили силами ПВО над Воронежской областью

Бурного весеннего паводка в Воронежской области не ожидается

В Воронежской области увеличат охват населения по повышению финансовой грамотности

Коммунальную инфраструктуру Воронежа модернизируют на федеральные деньги, сообщил мэр
 

Дворников и врачей не хватает в Воронежской области

Воронежский суд вынес приговор фигурантам дела о хищении на проекте «Роскосмоса»

День будет полон рефлексии, но в итоге это выведет вас из пучины сомнений

Ректором Воронежского государственного университета инженерных технологий назначен Николай Репников

Защита воронежского политтехнолога Романа Жогова попросила вернуть его дело прокурору

В минздраве назвали причину смерти питерской студентки в воронежской больнице

В Воронеже 17-летняя девушка попала под колеса BMW

Почки

Комплекс упражнений при пиелонефрите

Причины возникновения и симптомы
 
Пиелонефрит – инфекционное заболевание, которое характеризуется воспалением почечных лоханок. Самой частой причиной возникновения заболевания является кишечная палочка. Развитию болезни способствует также мочекаменная болезнь, беременность, заболевания предстательной железы, аномалии мочевыводящих путей, сахарный диабет.
 
Пиелонефрит бывает острым и хроническим. Хронический обычно протекает бессимптомно. Симптомы у него чаще всего проявляются в периоды обострений. Острое воспаление характеризуется болью в области поясницы, частыми и болезненными мочеиспусканиями, высокой лихорадкой, головной болью, тошнотой.
 
Обследование включает в себя общие анализы мочи и крови, биохимический анализ крови, УЗИ, рентгенологические методы исследования. На основе них врач назначает комплексное лечение, включающее в себя прием антибиотиков, диету, возможно, оперативное вмешательство, фитопроцедуры, прием травяных сборов. Хорошее сочетание дают правильное питание и правильно подобранный комплекс упражнений при пиелонефрите.
 
Лечебная физкультура при пиелонефрите
 
Физическими упражнениями рекомендуется заниматься после стихания обострения: прекращения резких болей и снижения лихорадки. Комплекс упражнений при пиелонефрите необходим для того, чтобы нормализовать кровообращение в почках, улучшить обменные процессы, улучшить отток мочи, нормализовать артериальное давление, повысить сопротивляемость организма и сохранить нормальную физическую работоспособность.
 
Противопоказаниями к применению ЛФК служат тяжелое состояние больного, сильная боль при выполнении физических упражнений, а также вероятность возникновения внутреннего кровотечения.
 
В ЛФК при пиелонефрите необходимо включать общеразвивающие упражнения. Из специальных используют упражнения в расслаблении и диафрагмальное дыхание. С осторожностью следует включать упражнения для мышц брюшного пресса, избегая натуживания. 
 
Специальный поглаживающий массаж может помочь устранить застойные явления в мочевыделительной системе. При массаже массируют спину, поясницу, ягодицы, живот, нижние конечности. Ударных приемов требуется избегать. Продолжительность такого массажа не должна превышать 10 минут. Всего рекомендуется 10-15 сеансов. 
 
Варианты занятия ЛФК
 
Комплекс упражнений при пиелонефрите должен нести умеренную нагрузку. В качестве лечебного средства широко практикуется лечебная ходьба. Практикуются прогулки по местности с разным рельефом, дозированная ходьба. 
 
Ходьба на лыжах стимулирует метаболизм в тканях, способствует тренировке кардиореспираторной системы. Обладает она не только тренирующим эффектом, но и закаливающим. 
 
Катание на велосипеде улучшает обменные процессы, тренирует сердечно-сосудистую систему, дыхание, ноги, усиливает вегетативно-вестибулярные реакции. Дозировка определяется рядом факторов, в том числе и расстоянием, темпом, временем езды на велосипеде. 
 
Примерные упражнения
 
Существуют специальный комплекс упражнений при пиелонефрите, который, правда, может помочь, если заниматься регулярно.
 
  • 1. Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты, стопы расставлены чуть шире плеч. Требуется глубоко вдохнуть. На выдохе необходимо поочередно наклонять голени внутрь. Они должны доставать матрац. Сделать наклоны 15-20 раз.
  • 2. Исходное положение - лежа на левом боку. Ноги необходимо согнуть в коленных и тазобедренных суставах. Требуется на выдохе отвести одну ногу назад, постепенно увеличивая амплитуду отведения. Угол сгибания требуется уменьшать. Затем лечь на другой бок и повторить все точно также. Повторить 10-15 раз.
  • 3. Исходное положение - лежа на спине, руки положить вдоль туловища. Делать перекрестные движения прямых ног. Сделать 12-15 раз.
  • 4. Исходное положение - сидя, откинувшись на спинку стула. Руками необходимо обхватить сиденье стула. Глубоко вдохнуть. На выдохе надо приподнять таз, опираясь на руки и ноги. Затем следует вернуться в исходное положение. Сделать упражнение 15-20 раз.
  • 5. Исходное положение - сидя на стуле. Глубоко вдохнуть и на выдохе подтянуть согнутую ногу к брюшной и грудной стенке. Повторить 12-15 раз.
  • 6. Исходное положение - стоя, держась за спинку стула. Глубоко вдохнуть и на выдохе отвести ногу в сторону и назад. Упражнение повторить с другой ногой. Всего сделать 10-15 раз.
  • 7. Исходное положение - стоя. Отойти на 2—3 шага - вдох, на 4-5 шагов и сделать выдох. Повторить 10-15 раз.