В новогодние праздники парковки в Воронеже станут бесплатными

Суд приговорил студента из Воронежа к 16 годам за госизмену

В Воронеже преподаватель школы искусств стала очередной жертвой мошенников

 

Оттепель и дожди нагрянут в Воронежскую область в выходные

Вполне вероятно, что сегодня вам в голову придет здравая идея о том, как изменить свою жизнь к лучшему. Впрочем, есть один нюанс

Почти 160 воронежцев оказались в больнице из-за опасной погоды
 

Воронежский отель краснодарского бизнесмена арестовали из-за неуплаты 270 млн рублей налогов

Запрет на дрель и караоке: Воронежская область объявляет войну шуму

Сегодня отдавайте предпочтение делам любовным, а если не отдадите, Купидон все равно найдет вас

Стало известно, в какие малые города России внезапно хлынул турпоток из воронежцев
 

Новая школа появится в воронежском микрорайоне Шилово

Температурный маятник. Резкое изменение погоды ждёт воронежцев

Страшное ДТП с 3 грузовиками произошло на трассе в Воронежской области

Появились даты матчей «Факела» в РПЛ весной 2025 года

В Воронеже из горящей пятиэтажки эвакуировали больше 20 человек: пострадал мужчина

 

Сегодня продолжатся тенденции предыдущего дня, когда важно завершить давно начатые дела. Только вот на этот раз лучше включать логику, а не эмоции

Криминального авторитета отправили на 9 лет в колонию в Воронеже

Средняя пенсия в Воронежской области составила 19,5 тыс рублей

Жителей Центрального района Воронежа разбудили громкие звуки пожара

«РВК-Воронеж» оштрафовали за слабый напор воды в жилом доме

 

Воронежская автоледи вылетела с трассы в кювет и протаранила ЛЭП

«Факел» впервые в истории остался на третий сезон в РПЛ: губернатору доложили об успехах ФК в 2024 году

Вполне энергичный, бодрый день, который даст шанс и время доделать все, что было начато и заброшено

Попытка заработать на инвестициях обернулась для повара из Воронежа потерей 800 тысяч рублей

На платный новогодний утренник в детском саду пожаловались воронежцы
 

О снегопаде и сильном ветре предупредили воронежцев

Михаил Селюков назначен на пост руководителя СУ СК по Воронежской области

Новое повреждение обнаружили коммунальщики при ликвидации аварии на теплосетях в Центральном районе

Температурные качели и осадки ждут воронежцев на новой рабочей неделе

Гороскоп на 16 декабря: результаты могут превзойти самые смелые ожидания

Почки

Комплекс упражнений при пиелонефрите

Причины возникновения и симптомы
 
Пиелонефрит – инфекционное заболевание, которое характеризуется воспалением почечных лоханок. Самой частой причиной возникновения заболевания является кишечная палочка. Развитию болезни способствует также мочекаменная болезнь, беременность, заболевания предстательной железы, аномалии мочевыводящих путей, сахарный диабет.
 
Пиелонефрит бывает острым и хроническим. Хронический обычно протекает бессимптомно. Симптомы у него чаще всего проявляются в периоды обострений. Острое воспаление характеризуется болью в области поясницы, частыми и болезненными мочеиспусканиями, высокой лихорадкой, головной болью, тошнотой.
 
Обследование включает в себя общие анализы мочи и крови, биохимический анализ крови, УЗИ, рентгенологические методы исследования. На основе них врач назначает комплексное лечение, включающее в себя прием антибиотиков, диету, возможно, оперативное вмешательство, фитопроцедуры, прием травяных сборов. Хорошее сочетание дают правильное питание и правильно подобранный комплекс упражнений при пиелонефрите.
 
Лечебная физкультура при пиелонефрите
 
Физическими упражнениями рекомендуется заниматься после стихания обострения: прекращения резких болей и снижения лихорадки. Комплекс упражнений при пиелонефрите необходим для того, чтобы нормализовать кровообращение в почках, улучшить обменные процессы, улучшить отток мочи, нормализовать артериальное давление, повысить сопротивляемость организма и сохранить нормальную физическую работоспособность.
 
Противопоказаниями к применению ЛФК служат тяжелое состояние больного, сильная боль при выполнении физических упражнений, а также вероятность возникновения внутреннего кровотечения.
 
В ЛФК при пиелонефрите необходимо включать общеразвивающие упражнения. Из специальных используют упражнения в расслаблении и диафрагмальное дыхание. С осторожностью следует включать упражнения для мышц брюшного пресса, избегая натуживания. 
 
Специальный поглаживающий массаж может помочь устранить застойные явления в мочевыделительной системе. При массаже массируют спину, поясницу, ягодицы, живот, нижние конечности. Ударных приемов требуется избегать. Продолжительность такого массажа не должна превышать 10 минут. Всего рекомендуется 10-15 сеансов. 
 
Варианты занятия ЛФК
 
Комплекс упражнений при пиелонефрите должен нести умеренную нагрузку. В качестве лечебного средства широко практикуется лечебная ходьба. Практикуются прогулки по местности с разным рельефом, дозированная ходьба. 
 
Ходьба на лыжах стимулирует метаболизм в тканях, способствует тренировке кардиореспираторной системы. Обладает она не только тренирующим эффектом, но и закаливающим. 
 
Катание на велосипеде улучшает обменные процессы, тренирует сердечно-сосудистую систему, дыхание, ноги, усиливает вегетативно-вестибулярные реакции. Дозировка определяется рядом факторов, в том числе и расстоянием, темпом, временем езды на велосипеде. 
 
Примерные упражнения
 
Существуют специальный комплекс упражнений при пиелонефрите, который, правда, может помочь, если заниматься регулярно.
 
  • 1. Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты, стопы расставлены чуть шире плеч. Требуется глубоко вдохнуть. На выдохе необходимо поочередно наклонять голени внутрь. Они должны доставать матрац. Сделать наклоны 15-20 раз.
  • 2. Исходное положение - лежа на левом боку. Ноги необходимо согнуть в коленных и тазобедренных суставах. Требуется на выдохе отвести одну ногу назад, постепенно увеличивая амплитуду отведения. Угол сгибания требуется уменьшать. Затем лечь на другой бок и повторить все точно также. Повторить 10-15 раз.
  • 3. Исходное положение - лежа на спине, руки положить вдоль туловища. Делать перекрестные движения прямых ног. Сделать 12-15 раз.
  • 4. Исходное положение - сидя, откинувшись на спинку стула. Руками необходимо обхватить сиденье стула. Глубоко вдохнуть. На выдохе надо приподнять таз, опираясь на руки и ноги. Затем следует вернуться в исходное положение. Сделать упражнение 15-20 раз.
  • 5. Исходное положение - сидя на стуле. Глубоко вдохнуть и на выдохе подтянуть согнутую ногу к брюшной и грудной стенке. Повторить 12-15 раз.
  • 6. Исходное положение - стоя, держась за спинку стула. Глубоко вдохнуть и на выдохе отвести ногу в сторону и назад. Упражнение повторить с другой ногой. Всего сделать 10-15 раз.
  • 7. Исходное положение - стоя. Отойти на 2—3 шага - вдох, на 4-5 шагов и сделать выдох. Повторить 10-15 раз.