В Воронеже 6 сентября будет перекрыто движение по улице Маршала Неделина

Вражеские дроны приблизились к границам Воронежской области в ночь на 4 сентября

В правительстве Воронежской области обсудили недорогое полезное питание в школьных буфетах

 

Правила поведения во время действия режима ЧС опубликовали воронежские власти
 

Выборы-2025: партии представили свои программы в преддверии выборов в Воронежскую городскую Думу

Двум замминистра ЖКХ в Воронеже продлили домашний арест до 17 сентября

Уменьшить площадь ресторана «Ярды» потребовал суд в Воронеже

Дворники, токари и врачи: воронежцам назвали самые дефицитные специальности в августе

В реестр недобросовестных поставщиков попали 10 компаний в Воронежской области

Наивысший класс пожарной опасности сохраняется в 6 районах Воронежской области

Елена Мохна возглавила управление спорта Воронежа

Гороскоп на 2 сентября: чем меньше сомнений в успехе – тем проще его достичь

Летнее тепло вернется в Воронеж в выходные

35-летняя квартирантка погибла при пожаре в доме в воронежском селе

Гороскоп на 29 августа: идеальный день для поиска единомышленников и реализации смелых идей

Сегодня о личных делах можно забыть, придется решать исключительно деловые вопросы

В Воронеже на салют ко Дню города потратят до 5 млн рублей

102 БПЛА сбили над регионами РФ в ночь на 28 августа: три из них – над Воронежской областью

Сегодня волей неволей придется контактировать с множеством людей. Главное, не переборщить с вмешательством в чужие жизни

Воронежец во время ремонта отрезал себе руку циркулярной пилой

Объект инфраструктуры был поврежден при падении БПЛА в одном из районов Воронежской области

Угроза атаки БПЛА в Воронежской области сохранялась почти 7 часов: сбит один дрон

Сегодня вы сможете показать, на что вы действительно способны. Наступило время свершений

Двух воронежских бойцов вернули из украинского плена

Сегодня даже неудача в итоге может привести к успеху, поэтому астрологи не советуют опускать руки

От +7 до +25 градусов: температурные качели ждут воронежцев в конце лета

В Воронежскую область к выходным вернутся дожди

79 поездов задержали из-за атаки БПЛА в Воронежской области

Тринадцать БПЛА ликвидировали над Воронежской областью: повреждена крыша частного дома

Гороскоп на 22 августа: больше энтузиазма

Почки

Комплекс упражнений при пиелонефрите

Причины возникновения и симптомы
 
Пиелонефрит – инфекционное заболевание, которое характеризуется воспалением почечных лоханок. Самой частой причиной возникновения заболевания является кишечная палочка. Развитию болезни способствует также мочекаменная болезнь, беременность, заболевания предстательной железы, аномалии мочевыводящих путей, сахарный диабет.
 
Пиелонефрит бывает острым и хроническим. Хронический обычно протекает бессимптомно. Симптомы у него чаще всего проявляются в периоды обострений. Острое воспаление характеризуется болью в области поясницы, частыми и болезненными мочеиспусканиями, высокой лихорадкой, головной болью, тошнотой.
 
Обследование включает в себя общие анализы мочи и крови, биохимический анализ крови, УЗИ, рентгенологические методы исследования. На основе них врач назначает комплексное лечение, включающее в себя прием антибиотиков, диету, возможно, оперативное вмешательство, фитопроцедуры, прием травяных сборов. Хорошее сочетание дают правильное питание и правильно подобранный комплекс упражнений при пиелонефрите.
 
Лечебная физкультура при пиелонефрите
 
Физическими упражнениями рекомендуется заниматься после стихания обострения: прекращения резких болей и снижения лихорадки. Комплекс упражнений при пиелонефрите необходим для того, чтобы нормализовать кровообращение в почках, улучшить обменные процессы, улучшить отток мочи, нормализовать артериальное давление, повысить сопротивляемость организма и сохранить нормальную физическую работоспособность.
 
Противопоказаниями к применению ЛФК служат тяжелое состояние больного, сильная боль при выполнении физических упражнений, а также вероятность возникновения внутреннего кровотечения.
 
В ЛФК при пиелонефрите необходимо включать общеразвивающие упражнения. Из специальных используют упражнения в расслаблении и диафрагмальное дыхание. С осторожностью следует включать упражнения для мышц брюшного пресса, избегая натуживания. 
 
Специальный поглаживающий массаж может помочь устранить застойные явления в мочевыделительной системе. При массаже массируют спину, поясницу, ягодицы, живот, нижние конечности. Ударных приемов требуется избегать. Продолжительность такого массажа не должна превышать 10 минут. Всего рекомендуется 10-15 сеансов. 
 
Варианты занятия ЛФК
 
Комплекс упражнений при пиелонефрите должен нести умеренную нагрузку. В качестве лечебного средства широко практикуется лечебная ходьба. Практикуются прогулки по местности с разным рельефом, дозированная ходьба. 
 
Ходьба на лыжах стимулирует метаболизм в тканях, способствует тренировке кардиореспираторной системы. Обладает она не только тренирующим эффектом, но и закаливающим. 
 
Катание на велосипеде улучшает обменные процессы, тренирует сердечно-сосудистую систему, дыхание, ноги, усиливает вегетативно-вестибулярные реакции. Дозировка определяется рядом факторов, в том числе и расстоянием, темпом, временем езды на велосипеде. 
 
Примерные упражнения
 
Существуют специальный комплекс упражнений при пиелонефрите, который, правда, может помочь, если заниматься регулярно.
 
  • 1. Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты, стопы расставлены чуть шире плеч. Требуется глубоко вдохнуть. На выдохе необходимо поочередно наклонять голени внутрь. Они должны доставать матрац. Сделать наклоны 15-20 раз.
  • 2. Исходное положение - лежа на левом боку. Ноги необходимо согнуть в коленных и тазобедренных суставах. Требуется на выдохе отвести одну ногу назад, постепенно увеличивая амплитуду отведения. Угол сгибания требуется уменьшать. Затем лечь на другой бок и повторить все точно также. Повторить 10-15 раз.
  • 3. Исходное положение - лежа на спине, руки положить вдоль туловища. Делать перекрестные движения прямых ног. Сделать 12-15 раз.
  • 4. Исходное положение - сидя, откинувшись на спинку стула. Руками необходимо обхватить сиденье стула. Глубоко вдохнуть. На выдохе надо приподнять таз, опираясь на руки и ноги. Затем следует вернуться в исходное положение. Сделать упражнение 15-20 раз.
  • 5. Исходное положение - сидя на стуле. Глубоко вдохнуть и на выдохе подтянуть согнутую ногу к брюшной и грудной стенке. Повторить 12-15 раз.
  • 6. Исходное положение - стоя, держась за спинку стула. Глубоко вдохнуть и на выдохе отвести ногу в сторону и назад. Упражнение повторить с другой ногой. Всего сделать 10-15 раз.
  • 7. Исходное положение - стоя. Отойти на 2—3 шага - вдох, на 4-5 шагов и сделать выдох. Повторить 10-15 раз.