Афиша на 12 – 14 апреля: День космонавтики, «Черный обелиск», джаз-концерт на крыше

Десятки подавленных РЭБ дронов находят после схода снега в Воронежской области

Сегодня в 11 часов губернатор Александр Гусев ответит на вопросы воронежцев в прямом эфире. 

Видео будет доступно по ссылке.

 

Причиной вони в районе водохранилища в Воронеже оказался сброс нечистот с крупного предприятия

Названы города России с самым доступным жильем

Сегодня важно сосредоточиться на достижении важных целей дня, месяца или жизни.

Воронежцы снова жалуются на строительные работы у озера Круглое

 

В Воронеже полиция задержала двух налоговиков за взятки в 800 тысяч

Еще на одной воронежской улице отключат водоснабжение 11 апреля

Вратарь воронежского «Факела» рассказал про разбитые в гневе весы

Глава Борисоглебска обратился к воронежцам после атаки украинских БПЛА
 

В Воронеже пойдет дождь

На благоустройство части набережной Авиастроителей выделили 300 млн рублей в Воронеже

Пенсионер добился звания «Ветеран труда» через суд в Воронежской области
 

При обстреле журналистов под Кременной погиб офицер пресс-службы группировки «Запад» Вооружённых сил воронежец Евгений Половодов

Сегодня можно выдохнуть, негатив немного спадет и вы сможете реализовать свои планы.

Названа причина распространения неприятных запахов в Воронеже

Главным коммунальщиком Воронежа стал экс-глава Грибановского района

В Воронеже деревья закатали в асфальт при асфальтировании парковки

Сезонные дачные автобусы в Воронеже запустят 12 апреля

Гранату взорвали в Воронежской области
 

Гороскоп на 10 апреля: хмурый день

Дело с испорченными зеленкой бюллетенями на воронежском участке дошло до суда

Новорождённую малышку с серьёзной патологией спасли в Воронеже
 

В Воронеже с 11 апреля запретят парковку у памятника Славы

Злостного экстремиста из Воронежа осудили за демонстрацию запрещённой символики
 

Труп собаки с горой мусора — неприглядная картина в Ленинском районе

В Воронеже задержали банду теневых банкиров, обналичивших более 400 млн рублей

Сегодня ночью, 9 апреля, в Воронежской области были уничтожены два беспилотника. 

Марс и Сатурн начинают властвовать в мире, а это значит, неприятностей избежать будет очень затруднительно.

Почки 54177

Комплекс упражнений при пиелонефрите

Причины возникновения и симптомы
 
Пиелонефрит – инфекционное заболевание, которое характеризуется воспалением почечных лоханок. Самой частой причиной возникновения заболевания является кишечная палочка. Развитию болезни способствует также мочекаменная болезнь, беременность, заболевания предстательной железы, аномалии мочевыводящих путей, сахарный диабет.
 
Пиелонефрит бывает острым и хроническим. Хронический обычно протекает бессимптомно. Симптомы у него чаще всего проявляются в периоды обострений. Острое воспаление характеризуется болью в области поясницы, частыми и болезненными мочеиспусканиями, высокой лихорадкой, головной болью, тошнотой.
 
Обследование включает в себя общие анализы мочи и крови, биохимический анализ крови, УЗИ, рентгенологические методы исследования. На основе них врач назначает комплексное лечение, включающее в себя прием антибиотиков, диету, возможно, оперативное вмешательство, фитопроцедуры, прием травяных сборов. Хорошее сочетание дают правильное питание и правильно подобранный комплекс упражнений при пиелонефрите.
 
Лечебная физкультура при пиелонефрите
 
Физическими упражнениями рекомендуется заниматься после стихания обострения: прекращения резких болей и снижения лихорадки. Комплекс упражнений при пиелонефрите необходим для того, чтобы нормализовать кровообращение в почках, улучшить обменные процессы, улучшить отток мочи, нормализовать артериальное давление, повысить сопротивляемость организма и сохранить нормальную физическую работоспособность.
 
Противопоказаниями к применению ЛФК служат тяжелое состояние больного, сильная боль при выполнении физических упражнений, а также вероятность возникновения внутреннего кровотечения.
 
В ЛФК при пиелонефрите необходимо включать общеразвивающие упражнения. Из специальных используют упражнения в расслаблении и диафрагмальное дыхание. С осторожностью следует включать упражнения для мышц брюшного пресса, избегая натуживания. 
 
Специальный поглаживающий массаж может помочь устранить застойные явления в мочевыделительной системе. При массаже массируют спину, поясницу, ягодицы, живот, нижние конечности. Ударных приемов требуется избегать. Продолжительность такого массажа не должна превышать 10 минут. Всего рекомендуется 10-15 сеансов. 
 
Варианты занятия ЛФК
 
Комплекс упражнений при пиелонефрите должен нести умеренную нагрузку. В качестве лечебного средства широко практикуется лечебная ходьба. Практикуются прогулки по местности с разным рельефом, дозированная ходьба. 
 
Ходьба на лыжах стимулирует метаболизм в тканях, способствует тренировке кардиореспираторной системы. Обладает она не только тренирующим эффектом, но и закаливающим. 
 
Катание на велосипеде улучшает обменные процессы, тренирует сердечно-сосудистую систему, дыхание, ноги, усиливает вегетативно-вестибулярные реакции. Дозировка определяется рядом факторов, в том числе и расстоянием, темпом, временем езды на велосипеде. 
 
Примерные упражнения
 
Существуют специальный комплекс упражнений при пиелонефрите, который, правда, может помочь, если заниматься регулярно.
 
  • 1. Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты, стопы расставлены чуть шире плеч. Требуется глубоко вдохнуть. На выдохе необходимо поочередно наклонять голени внутрь. Они должны доставать матрац. Сделать наклоны 15-20 раз.
  • 2. Исходное положение - лежа на левом боку. Ноги необходимо согнуть в коленных и тазобедренных суставах. Требуется на выдохе отвести одну ногу назад, постепенно увеличивая амплитуду отведения. Угол сгибания требуется уменьшать. Затем лечь на другой бок и повторить все точно также. Повторить 10-15 раз.
  • 3. Исходное положение - лежа на спине, руки положить вдоль туловища. Делать перекрестные движения прямых ног. Сделать 12-15 раз.
  • 4. Исходное положение - сидя, откинувшись на спинку стула. Руками необходимо обхватить сиденье стула. Глубоко вдохнуть. На выдохе надо приподнять таз, опираясь на руки и ноги. Затем следует вернуться в исходное положение. Сделать упражнение 15-20 раз.
  • 5. Исходное положение - сидя на стуле. Глубоко вдохнуть и на выдохе подтянуть согнутую ногу к брюшной и грудной стенке. Повторить 12-15 раз.
  • 6. Исходное положение - стоя, держась за спинку стула. Глубоко вдохнуть и на выдохе отвести ногу в сторону и назад. Упражнение повторить с другой ногой. Всего сделать 10-15 раз.
  • 7. Исходное положение - стоя. Отойти на 2—3 шага - вдох, на 4-5 шагов и сделать выдох. Повторить 10-15 раз.