- Поднятие тяжестей
- Усиленные физические нагрузки
- Встряски
- Танцы
- Длительная ходьба
- 1. Полезно есть льняные семена, обжаренные с сахарной пудрой на сухой сковороде, а также ешьте при каждом случае семена подсолнечника, тыквы и любые другие орехи.
- 2. Принимайте настой из измельченного растения травы кохии (2 столовые ложки на 300 мл воды) по четверти стакана между приемами пищи.
- 3. Принимайте ванны в теплом отваре соломы овса в сидячем виде по вечерам день через день. Настойка готовиться из 1 кг соломы овса и 20 литров воды, все это кипятиться на слабом огне в течение часа. Один и тот же отвар можно использовать неоднократно.