В плане ухода за зрением особенно эффективными, в некоторых кругах, считаются методики двух ученых - Геннадия Шичко и Уильяма Бейтса. О них мы и поговорим ниже.
Бейтс
Примерно 100 лет назад американский врач-окулист Уильям Бейтс сделала сенсационное заявление - зрение можно вернуть не прибегая к медикаментозным или оптическим средствам коррекции.
Метод, который разработал Бейст не приняли врачи, однако доказать его бесполезность они тоже не смогли. Именно поэтому множество людей до сих пор используют его в попытке восстановить зрение.
В свое время Бейтс предположил, что аккомодация осуществляется путем изменения глазного яблока, на которое воздействуют мышцы глаза.. А расстройства зрения связанны не с физиологическими проблемами, а психологическими.
Врач утверждал, что здоровому глазу не требуется усилий для рассмотрения чего-либо, а очки, которые якобы призванные скорректировать зрение, утомляют глаза, от чего последние испытывают напряжение. Поэтому Бейтс призывал людей воздержаться от ношения очков и выполнять ряд упражнений, которые он разработал для улучшения зрения.
Гимнастика глаз по Бейтсу:
- Поднимать и опускать глаза;
- Посмотреть налево и направо;
- Пмотреть вправо и влево, вверх и вниз;
- Смотреть вправо-вниз и влево-вверх;
- Нарисовать глазами прямоугольник по часовой стрелке, а после - против;
- Нарисовать глазами циферблат, в процессе останавливая взгляд на двенадцати, трех, шести и девяти часах, а после двигаться в обратную сторону;
- Нарисовать глазами змейку, двигая их слева направо, затем - наоборот.
Завершить гимнастику нужно легким морганием. Бейтс рекомендовал делать эти упражнения не чаще трех раз в первую неделю.
Другие упражнения по Бейтсу:
Повороты. Врач рекомендовал выполнять их с открытыми и закрытым глазами. Делать это необходимо влево и вправо. Необходимо сделать до 70 повторений.
Повороты с солнцем. Упражнение аналогично первому, однако его следует делать повернувшись к солнцу на закате и рассвете.
Пальминг. Техника, которая заключается в том, что пациент закрывает глаза руками и представляет перед собою иссиня-черный цвет, который не содержит белых бликов и пятен. При этом человек должен быть полностью расслаблен. Бейтс рекомендовал повторять упражнение четыре раза в день.
Шичко
Геннадий Шичко - ученый-психофизиолог, который основываясь на многолетних исследованиях сделал вывод, что избавиться от вредных привычек человек может только тогда, когда сам осознает свою зависимость и вред от нее.
Основываясь на этом он разработал свой метод лечения зрения, суть которого помочь человеку осознать проблему, которая возникла у него. Психофизиолог считал, что болезни глаз - запрограммированы в мозгу у человека и если найти такую “неверную” программу и устранить ее, то проблема исчезнет.
Ученый рекомендовал вести дневник, который нужно заполнять перед сном и фиксировать в него все то, что произошло с человеком за прошедший день. Следующий этап - составление правильной программы на следующий день. Проще говоря - самопрограммирование на выздоровление.
Следует помнить, что эти методики НЕ получили официального подтверждения врачей и при возникновении проблем со зрением в первую очередь необходимо обратиться к квалифицированному специалисту.
