Как защитить ребенка от весенних болезней?

Весной организм ребенка наиболее ослаблен. Именно в это время стоит уделять больше внимания профилактике различных заболеваний.

Как ни печально, весной дети болеют чаще. Самыми распространенными заболеваниями у детей являются различные вирусные инфекции. Весной малыши болеют ринитом, фарингитом, трахеитом. Не исключены также бронхиты и пневмонии. Ну и конечно, грипп.

Как помочь ребенку не заболеть в это время? Как поддержать его организм?

Вырабатываем иммунитет!

Старайтесь соблюдать режим дня. Ведь поздний отход ко сну и ранние подъемы плохо сказываются на состоянии ребенка. Весь день он будет вялым и капризным.

Так же важно правильно питаться. Сейчас, когда на витринах магазинов много цветных коробок и пачек, так трудно отказать малышу в покупке кондитерских лакомств.

Старайтесь, чтобы ребенок ел больше свежих фруктов и овощей, пил больше соков. В том числе и овощных.

Чистота - залог здоровья!

Эту прописную истину еще никто не отменял! Старайтесь почаще проветривать помещение и делать влажную уборку. Это сократит количество вирусов в воздухе.

На свежий воздух!

Если вы много времени проводите со своим ребенком на свежем воздухе, то никакие болезни вам не страшны. Гулять надо в любую погоду. Зимой - час-полтора, летом - до пяти часов. Сейчас, весной, 2 - 3 часа. Еще одно, очень важное правило: одевайте ребенка по погоде. Ведь дети очень подвижны. И если малыша "закутать", то он, скорее всего, запарится и может пропотеть. Почему-то многие мамы об этом забывают. Или другой случай: одев потеплей, препятствуют подвижным играм малышей. Что тоже нехорошо.

Ни дня без витаминки!

Хорошо знакомые еще с детства витаминки - одна из важнейших составляющих курса профилактики. Сейчас на прилавках аптек их великое множество. Главное - подобрать препарат, который придется по душе именно вашему ребенку. Малыши любят сиропы и сладкие гели. Ребята постарше предпочитают жевательные таблетки. Главное - не переборщить с дозировкой, ведь такие "таблетки" очень вкусные. Но злоупотреблять ими нельзя: может появиться аллергия.

Маска

Если все-таки кто-то в семье начинает заболевать или уже заболел, то постарайтесь заходить в комнату к ребенку в медицинской маске. В Китае и Японии эта практика уже привела к уменьшению заболеваемости в несколько раз. Жаль, что у нас она приживается плохо.

Первая помощь

Если в семье уже кто-то заболел, стоит начать экстренную профилактику. Конечно, лучше посетить педиатра, который подберет необходимые таблетки. Но если нет возможности сводить ребенка к врачу, можно использовать такие таблетки, как арбидол, анаферон, или гомеопатический препарат афлубин. В нос можно закапывать капельки интерферон или проводить ингаляции.

Душим болезнь на корню

Если болезни не удалось избежать, то сразу же оставьте ребенка дома и обратитесь к врачу. Если же ребенок заболел в выходной день, то начинать лечение нужно с трав. Очень эффективен отвар ромашки или шиповника. Уговорите ребенка прополоскать горло настойкой эвкалипта или календулы. Детям от 3 лет можно давать леденцы от кашля.

Режим дня ребенка ( 3 года )

Пробуждение                                                     7.00 - 7.30

Утренняя гимнастика, водные процедуры 7.30 - 8.00

Завтрак                                                                 8.00 - 8.30

Игры, прогулка                                                   8.30 - 12.00

Обед                                                                     12.00 - 12.30

Дневной сон                                                       12.30 - 15.00

Полдник                                                              15.30 - 16.00

Игра, прогулка                                                   16.00 - 19.30

Ужин                                                                     19.30 - 20.00

Спокойная игра                                                 20.00 - 20.30

Купание, гигиенические процедуры            20.30 - 21.00

Сон                                                                        21.00 - 7.00