Чаще всего повреждают связки на голеностопе. Подвернуть ногу можно соскользнув со ступеньки, при попадании в ямку или при ходьбе по неровной земле. Часто растягивают связки женщины, которые носят обувь на высоком каблуке или танкетке.
Также можно потянуть коленный сустав, локтевой, связки паха и шеи. Как правило, такие травмы бывают при тренировках.
Место растяжения начинает болеть при движении, при более серьезном растяжении на месте появляется сильное покраснение и отек.
При растяжениях обязательно нужно обращаться к врачу. Если на первой стадии, когда есть незначительная боль, еще можно обойтись народными средствами, то на второй стадии – при сильном растяжении и на третьей – при разрыве связок, все очень серьезно и требует хирургического вмешательства.
Народные средства при лечении растяжений первой степени
При растяжении нужно разбавить глину и несколько ложек уксуса водой, добавить растертый чеснок и наложить на место растяжения компресс, предварительно положив на больное место салфетку и протерев его влажной тряпочкой. Компресс фиксируют и ждут, когда глина высохнет. После этого процедуру повторяют. Повторно применять глину нельзя.
Можно сделать компресс из листьев бузины. В день делают около трех процедур.
При сильной боли растертый лук смешивают с сахаром и кладут компресс на больное место.
Можно пропитать бинт лимонным соком, смешанным с растертым чесноком. Компресс прикладывают к месту растяжения и ждут, пока ткань нагреется до температуры тела. Потом компресс меняют. Через несколько процедур боль должна пройти.
Можно растереть чеснок, залить его кипятком, добавить растертые эвкалиптовые листья, животный жир и проварить на маленьком огне. Массу нужно остудить, процедить и втереть в место растяжения.
Можно растереть картофель, смешать его с капустой, луком и глиной. Глину предварительно разбавляют простоквашей. Смесь размешивают до однородного состояния и перед сном ставят компресс.
Замешивают тесто с солью, оборачивают место растяжения, фиксируют бинтом и выдерживают ночь.
Можно сделать компресс из яичного желтка, натертого хозяйственного мыла и воды. Смесь должна быть однородной, после чего в ней пропитывают бинт и обматывают больное место.
Можно отварить барбарис в стакане молока, прокипятить средство полчаса. Далее лекарство цедят и пьют по столовой ложке 3 раза в день.
Важно помнить, что при растяжении лучше не заниматься самолечением и применять рецепты только вместе с традиционным лечением, которое назначит врач.
