Основной причиной преждевременной смерти населения в нашей стране много лет остаются сердечно-сосудистые заболевания, к которым относятся ишемическая болезнь сердца (ИБС) и инсульт.
Если брать статистику госпитализаций, то больше всего пациентов как раз с ИБС и цереброваскулярными болезнями. У этих заболеваний весьма тяжелые последствия: инвалидность, потеря трудоспособности, длительная реабилитация. Уход и восстановление требуют серьезных финансовых вложений. Самое страшное в этом всем то, что инфаркты и инсульты часто развиваются внезапно.
фото - pixabay.com
Медицинская помощь может быть оказана не сразу. Упущенное время снижает эффективность. К сожалению, сердечно-сосудистые заболевания не являются редкостью. Поэтому каждый должен знать о том, что коррекция образа жизни в более здоровом направлении может снизить заболеваемость инфарктом и инсультом, тем самым продлевая жизнь.
Осложнения, ведущие к летальному исходу, могут развиваться из-за атеросклероза. Специалистам хорошо известно, как развиваются смертельные осложнения. В основе патологии наиболее часто лежит атеросклероз, протекающий многие годы скрытно и, как правило, уже сильно выраженный при появлении жалоб. Чем опасен атеросклероз: он поражает артерии, которые доставляют кровь в сердце, головной мозг и другие органы. На поврежденных стенках сосудов оседает холестерин и липопротеины, образуя холестериновые бляшки. Бляшки могут разрастаться, накапливается кальций, а просвет сосудов сужается. Это означает, что мозг и сердце получают меньше кислорода и питательных веществ. Обмен веществ в этих органах нарушается, весь организм функционирует в разы хуже, человек жалуется на плохое самочувствие.
фото - pixabay.com
Вредные привычки (курение, алкоголь, гиподинамия, нездоровое питание и т. п.) лишь способствуют прогрессированию атеросклероза. В его поздней стадии серьезно нарушается свертываемость крови. На месте бляшек образуются тромбы. При тромбозе сосудов сердца — развивается инфаркт миокарда, если поражаются сосуды головного мозга — инсульт. Если есть наследственные факторы — обязательно продиагностируйте «точки риска» — головной мозг, сердце, нижние конечности.
Факторы риска, увеличивающие вероятность тромбозов:
- возраст старше 40 лет;
- ожирение (индекс массы тела больше 30);
- злоупотребление жирной жареной пищей, которое ведет к ускорению образования бляшек;
- долгое лежачее положение (например лечение в стационаре, постельный режим более трех дней);
- различные травмы;
- беременность и послеродовой период;
- путешествия (долгое сидячее положение в машине, поезде, самолете);
- варикозное расширение вен;
- онкологические заболевания (повышенная свертываемость крови);
- хроническая сердечная недостаточность;
- заболевания легких;
- перенесенный ишемический инсульт;
- острые и хронические инфекции.
Поэтому так важно контролировать тромбообразование. Это профилактика опасных осложнений при атеросклерозе. Есть много фармакологических препаратов. Но какой выбрать? Какая должна быть доза? И сколько его принимать?
На эти вопросы сможет ответить только врач. Не занимайтесь самолечением, не используйте препараты «из телевизора» или те, что «троюродная племянница соседки принимала и ей понравилось». Проконсультируйтесь со специалистом (желательно с терапевтом, кардиологом), который подберет необходимый препарат. Бесконтрольный прием аспирина НЕ пойдет на пользу. Это не безобидное лекарство!
фото - pixabay.com
Если все делать комплексно, соблюдая принципы здорового образа жизни, с контролем массы тела, артериального давления и уровня глюкозы в крови, то процесс тромбообразования можно контролировать. Кроме того, очень важны прогулки, каждый день, по 30-60 минут, по возможности в ускоренным темпе, время на воздухе нужно проводить активно.
Еще подойдет плавание и скандинавская ходьба. Не забывайте про водный режим, пейте воду, жидкость способствует разжижению крови физиологическим путем. В питании делайте ставку на растительные жиры и белки, овощи, рыбу. Красное мясо — не более 1-2 раз в неделю.
