Чаще всего простуда начинается с насморка, доставляющего нам немалое неудобство – из носа льет, глаза слезятся, мы непрерывно чихаем и испытываем сильнейшее желание сделать все, чтобы насморк немедленно исчез. Как и положено в обществе потребления, спрос рождает предложение, и врач прописывает нам спрей для подавления насморка.
И как обычно бывает в обществе потребления, нам это не проходит даром. Подавление насморка высушивает слизистую оболочку носа, мешает организму избавиться от вирусов и приводит к развитию воспаления более глубоких дыхательных путей, к синуситам, головным болям, кашлю и затяжной болезни.
Что делать?
Прежде всего, понять, что насморк – нормальная реакция организма на вирусную инфекцию и лечить его не надо. Если же насморк вам очень досаждает, то неприятные ощущения можно облегчить натуральными средствами. Не стоит подавлять его полностью, достаточно несколько раз в день промывать нос морской водой с алое, чтобы несколько уменьшить выделения.
Если простуда только начинается и вас мучает озноб, то вы сможете согреться с помощью имбирного чая, который смягчит и насморк. Заварите чайную ложку молотого имбиря, 1/2 ч. л. молотой корицы и 1/4 ч. л. молотой гвоздики стаканом крутого кипятка и процедите чай через пять минут. Пейте имбирный чай очень горячим – это исключительно сильное согревающее средство.
На следующей стадии болезни выделения из носа становятся густыми, слизистая оболочка отекает и нос закладывает, а в дальнейшем может развиться синусит, особенно у пациентов со слабой иммунной системой, разрушенной частым приемом антибиотиков или хроническими заболеваниями. Ощущение давления у корня носа, во лбу или в районе скул и головная боль могут свидетельствовать о том, что воспалительный процесс перешел в синусы.
Хронический синусит хорошо поддается лечению гомеопатией, которая может заставить пациента навсегда забыть об этом неприятном заболевании, но с однократным воспалением вы можете справиться и сами.
Взрослому здоровому человеку рекомендуется принимать для этого витамин С по 200 мг. каждые два часа, 50 капель настойки и делать четыре раза в день ингаляции с эфирным маслом тимьяна. Добавьте в литр кипящей воды две капли масла, накройте голову и дышите паром в течение 10 мин. Если в течение суток облегчения не наступило, обратитесь к гомеопату – возможно, вы нуждаетесь в профессиональной помощи.
Ингаляции с маслом тимьяна могут помочь и в том случае, если вы страдаете от кашля, особенно от самой неприятной его формы – сухого удушающего кашля, мешающего заснуть ночью. В Израиле принято рекомендовать эвкалиптовое масло, намного более слабое, чем масло тимьяна, но объясняется это только тем, что оно первым появилось на рынке натуральных товаров и завоевало широкую популярность. К тому же, масло эвкалипта токсично для детей до шести лет, а тимьяновое масло можно использовать уже двухлетним малышам (одну каплю на литр воды).
При простуде, как и при любых воспалительных заболеваниях, воздерживайтесь от молочных и соевых продуктов, сладкого, цитрусовых, пшеницы и любых искусственных добавок в пище, в особенности избегая маргарина, который способствует всем воспалительным процессам. Ешьте легкие калорийные блюда со специями – почти все натуральные приправы обладают антивиральными и антибактериальными свойствами, согревают и укрепляют иммунитет. Лук, чеснок, имбирь и перец особенно полезны при простудных заболеваниях. Пейте как можно больше жидкости и регулярно проветривайте помещение.
Беременные и кормящие женщины, и дети до года нуждаются в особых рекомендациях, поскольку многие натуральные средства им запрещены.
И как обычно бывает в обществе потребления, нам это не проходит даром. Подавление насморка высушивает слизистую оболочку носа, мешает организму избавиться от вирусов и приводит к развитию воспаления более глубоких дыхательных путей, к синуситам, головным болям, кашлю и затяжной болезни.
Что делать?
Прежде всего, понять, что насморк – нормальная реакция организма на вирусную инфекцию и лечить его не надо. Если же насморк вам очень досаждает, то неприятные ощущения можно облегчить натуральными средствами. Не стоит подавлять его полностью, достаточно несколько раз в день промывать нос морской водой с алое, чтобы несколько уменьшить выделения.
Если простуда только начинается и вас мучает озноб, то вы сможете согреться с помощью имбирного чая, который смягчит и насморк. Заварите чайную ложку молотого имбиря, 1/2 ч. л. молотой корицы и 1/4 ч. л. молотой гвоздики стаканом крутого кипятка и процедите чай через пять минут. Пейте имбирный чай очень горячим – это исключительно сильное согревающее средство.
На следующей стадии болезни выделения из носа становятся густыми, слизистая оболочка отекает и нос закладывает, а в дальнейшем может развиться синусит, особенно у пациентов со слабой иммунной системой, разрушенной частым приемом антибиотиков или хроническими заболеваниями. Ощущение давления у корня носа, во лбу или в районе скул и головная боль могут свидетельствовать о том, что воспалительный процесс перешел в синусы.
Хронический синусит хорошо поддается лечению гомеопатией, которая может заставить пациента навсегда забыть об этом неприятном заболевании, но с однократным воспалением вы можете справиться и сами.
Взрослому здоровому человеку рекомендуется принимать для этого витамин С по 200 мг. каждые два часа, 50 капель настойки и делать четыре раза в день ингаляции с эфирным маслом тимьяна. Добавьте в литр кипящей воды две капли масла, накройте голову и дышите паром в течение 10 мин. Если в течение суток облегчения не наступило, обратитесь к гомеопату – возможно, вы нуждаетесь в профессиональной помощи.
Ингаляции с маслом тимьяна могут помочь и в том случае, если вы страдаете от кашля, особенно от самой неприятной его формы – сухого удушающего кашля, мешающего заснуть ночью. В Израиле принято рекомендовать эвкалиптовое масло, намного более слабое, чем масло тимьяна, но объясняется это только тем, что оно первым появилось на рынке натуральных товаров и завоевало широкую популярность. К тому же, масло эвкалипта токсично для детей до шести лет, а тимьяновое масло можно использовать уже двухлетним малышам (одну каплю на литр воды).
При простуде, как и при любых воспалительных заболеваниях, воздерживайтесь от молочных и соевых продуктов, сладкого, цитрусовых, пшеницы и любых искусственных добавок в пище, в особенности избегая маргарина, который способствует всем воспалительным процессам. Ешьте легкие калорийные блюда со специями – почти все натуральные приправы обладают антивиральными и антибактериальными свойствами, согревают и укрепляют иммунитет. Лук, чеснок, имбирь и перец особенно полезны при простудных заболеваниях. Пейте как можно больше жидкости и регулярно проветривайте помещение.
Беременные и кормящие женщины, и дети до года нуждаются в особых рекомендациях, поскольку многие натуральные средства им запрещены.
