Воронежская участница СВО вышла замуж в пятницу, 13-го

Момент страшного ДТП на зимней дороге в Воронежской области попал на видео

Цены на яйца и огурцы вновь норовят расстроить воронежцев
 

Предельный индекс роста цен на коммуналку утвердили в Воронежской области

Жуткое ДТП на заснеженной дороге в Воронежской области попало на видео

День будет очень энергичным, но в какие-то моменты суматоха может перерасти в панику

На годовые премии от начальства рассчитывают менее половины воронежцев

Под Воронежем подполковника полиции задержали за мошенничество на 2 млн рублей

Дмитрий Ендовицкий встретит Новый год под арестом

Школу под Воронежем эвакуировали из-за звонка о минировании

Прошедший ночью в Воронеже снегопад парализовал движение на дорогах города

Губернатор: дворец Ольденбургских под Воронежем полностью восстановят через 2,5 года

Сегодня, прежде всего, стоит полагаться на себя, а еще не тянуться с выводами и выбором вариантов

Из-за гололеда в травмпункты обратилось более 200 воронежцев, 29 человек госпитализировали

В Воронеж придет 10-градусный мороз

За поджог дверей в домах должников трем воронежцам грозит 5 лет тюрьмы

В Воронеже на время приостановили движение нового троллейбусного маршрута

9-летнего ребенка сбили на улице Миронова: мальчик в больнице

Сегодня в прямом смысле этого слова будет опасно передвигаться – день чреват ушибами и травмами различного рода

Момент ДТП со сбитыми пешеходами на Владимира Невского попал на видео

ГК «Воронеж» одержал важную победу над астраханским «Динамо»

Бывший кандидат в мэры Воронежа стал вице-премьером Хабаровского края

Более 1 тыс воронежцев планируют переселить из аварийных домов до конца года

Названа средняя зарплата в Воронежской области

Глава управы Железнодорожного района Воронежа ушел на пенсию

Светофоры отключат в центре Воронежа 10 декабря

Губернатор: в Воронежской области 1,3 млрд рублей потратят на расселение ветхого жилья

Сегодня будет продуктивным только коллективное мышление, а вот собственные амбиции лучше придержать до поры до времени

В Воронеже пенсионерам пришлось взять кредит для ремонта крыши 5-этажки

О заманивающих на собеседования мошенниках предупредили воронежцев

Почки

Профилактика камней в почках

Влияние образа жизни
 
Профилактика камней в почках направлена прежде всего на нормализацию оттока мочи. Поэтому необходимо своевременно вылечить заболевания почек и мочевыводящей системы, иначе отток мочи может снова нарушиться.
 
Для профилактики есть также много медикаментов. Правда, принимать их следует только по назначению врача. Врач может порекомендовать и санаторно-курортное лечение.
Необходимо вести также активный образ жизни. Малоподвижный образ жизни приводит часто к нарушению фосфорно-кальциевого обмена и появлению излишек кальция в моче и крови. В результате могут образоваться камни в почках. Следует также бороться с лишним весом и отказаться от курения и алкогольных напитков.
 
Общие рекомендации по питанию
 
Упорядочивание пищевого и питьевого режимов - важная мера профилактики камней в почках. Для предупреждения появления любых камней в почках рекомендуется разнообразное питание, богатое витаминами. Правда, продукты, богатые витамином D, следует принимать умеренно, а вот с витамином C нужно и вовсе быть осторожным. Несмотря на то, что он жизненно необходим для регулирования клеточного обмена, снижает уровень холестерина, помогает в выработке интерферона и способствует выводу из организма шлаков, чрезмерное его количество может благоприятствовать образованию камней в почках.
 
Кроме того, не рекомендуется есть много соленых продуктов. Избыточное количество поваренной соли способствует задержке воды и затрудняет работу почек. Это может привести к образованию камней.
 
Следует также соблюдать питьевой режим. Жидкости в рационе должно быть не менее 1,5 л. Чем меньше человек употребляет жидкости, тем больше скапливается солей в моче и крови, что приводит их к выпадению в осадок и образованию камней. Правда, пить можно не все. Не рекомендуется пить подслащенные газированные напитки, так как в них содержатся вещества, которые раздражают почки, и лечебные минеральные воды. Лучше всего пить кипяченую воду, столовую минеральную воду, чай, клюквенный и брусничный морсы, молоко. Эти напитки понижают концентрацию мочи, то есть препятствуют образованию камней.
 
Влияние химического состава камней на выбор диеты
 
При извлечении оксалатных камней необходимо принять меры, чтобы они не образовались снова. Поэтому следует отказаться от продуктов, которые содержат в большом количестве щавелевую кислоту: шпината, щавеля, свеклы, фасоли, шоколада, кофе, чая, ревеня, цитрусовых, крыжовника, перца, клубники, смородины. Рекомендуется пища, которая богата магнием: горох, орехи, черный хлеб.
 
Если у больного были найдены в почках ураты, ему рекомендуется молочно-растительная диета. Можно есть молоко, овощи, фрукты, хлеб. Следует ограничить употребление рыбы, мяса, субпродуктов, сыров, колбас, мясных и рыбных консервов, яиц.
 
При обнаружении и извлечении фосфорно-карбонатных камней следует также соблюдать специальную диету, чтобы избежать рецидива. Профилактика камней в почках в данном случае включает в себя мясную диету. Полезны мясо, рис, помидоры, виноградный сок. Ограничить следует потребление молока и кисло-молочных продуктов.
 
Народные средства 
 
Профилактика камней в почках может включать в себя и народные средства. Народная медицина рекомендует регулярно пить земляничный чай, зеленый чай с лимоном, есть арбузы и пить сок свежей клюквы. Натощак можно выпивать 1 стакан березового сока или 50 г сока редьки.
 
При любви к свежевыжатым сокам можно приготовить следующий рецепт: к 1 стакану морковного, огуречного или свекольного сока добавить сок 1 лимона, растворенный в ½ стакана кипяченой воды. Пить 3-4 раза в день в течение нескольких недель, а потом сделать перерыв и продолжить прием.
 
Хорошим средством для профилактики считается также инжирное молоко. Инжир необходимо сварить в молоке до размягчения, а затем молоко процедить и пить регулярно горячим. Инжир можно будет тоже потом съесть.